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여성 2000kcal 남성 2700kcal임 즉 대충 계산해보면 여자는 1400kcal 먹으면 소식임 그 이하로 먹으면 절식이겠지? 더 정확히...그게 소식하는 칼로리인 것임! 다만 체중관리에 초점이 맞춰진 1일 1식보다는 소량을 여러번 나눠서 규칙적으로 먹는게...

바나나 칼로리 알아보고 비타민A 음식 먹자 [ 비타민A 권장량 비타민A 효능 ] 재생 186 0:00:00 음소거를 해제하려면 탭해주세요 [ 비타민A ] 비타민A는 식물성 식품이나 동물성 식품으로 섭취할 수 있답니다. 비타민A는 지용성의 비타민으로서 지방이나...

여자 30 - 49 세 55 158 2000 여자 50 - 64 세 57 157 2000 여자 65 - 74 세 54 154 1700 여자 75 세 이상 51 152 1600 ■ 1일 칼로리 섭취량 우리가 일상적으로 음식을 먹게 되면, 몸 안에서 에너지로 변화되고 그 에너지를 소비함으로써 생명을 유지하고...

밥이 한공기가 300kcal이고 아이스크림 과자 이딴게 보통 3~400kacl라 치면 하루에 밥 5공기먹고 과자1봉지씩 먹어도 살 안찐단거잖아...