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바나나 칼로리 알아보고 비타민A 음식 먹자 [ 비타민A 권장량 비타민A 효능 ] 재생 186 0:00:00 음소거를 해제하려면 탭해주세요 [ 비타민A ] 비타민A는 식물성 식품이나 동물성 식품으로 섭취할 수 있답니다. 비타민A는 지용성의 비타민으로서 지방이나...

여자 30 - 49 세 55 158 2000 여자 50 - 64 세 57 157 2000 여자 65 - 74 세 54 154 1700 여자 75 세 이상 51 152 1600 ■ 1일 칼로리 섭취량 우리가 일상적으로 음식을 먹게 되면, 몸 안에서 에너지로 변화되고 그 에너지를 소비함으로써 생명을 유지하고...

밥이 한공기가 300kcal이고 아이스크림 과자 이딴게 보통 3~400kacl라 치면 하루에 밥 5공기먹고 과자1봉지씩 먹어도 살 안찐단거잖아...

얼마가 적당한 거지ㅠㅜ다이어트하려면 얼마나 먹어야 할까?

몇정도이죠?? 갑자기 궁금해져서요 ^^;

있다. 여자아이의 경우 생리불순도 생길 수 있다"고 말했다. 이 시기는 세끼를 권장 열량만큼 먹되, 군것질을 줄여야 한다. 강 교수는 "과자·빵·아이스크림·주스의 공통점은 열량이 높은데 단백질이나 식이섬유가 없다는 것"이라며 "자연히 밥맛이...

아랫배에 뱃살도 조큼 사라지고 스틱을 쓰느라 팔을 썼더니 팔뚝 뒷살이 땡겨서 거기도 운동이 크게 됐습니다. 성인 여자 1일 기초대사량이 1200-1300 cal 이라고 볼때 하루에 필요한 칼로리 전체를 소모한 셈이네요. -_-놀랍지 않으십니까!!!! 건강과...

뻥튀기조금 츄파츕스 한개 커피두잔 토마토딸기쥬스 300 점심 - 떡볶이튀김 500 저녁 - 밥 한숫갈 두부 4조각 파김치 미역국 브로콜리조금 300 총 1500 아니오 물도 많이 못마시고 칼로리오바 운동은 열심히잘했어요 더욱더 열심히 해야징 ㅠㅠ 이 글을...

참고 칼로리. 한국인 1일 열량 권장량 연령 체중(kg) 신장(cm) 열량(kcal) 영아 0-4(개월) 5.6 58 500 5-11(개월) 9.3 73 7,500 소아 1-3(세) 14 92 1,200 4-6 19 111 1,600 7-9 27 127 1,800 남자 10-12(세) 38 144 2,200 13-15 54 162 2,500 16-19 64...