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누가 복근만드는거 힘들다고 해서.. 복근 만들고싶다..

요즘 모릎연골주사맞으며 허리도 않좋고 ,, 고관절공다공 진단받고 충격멘붕!! 올겨울은 대퇴근과 복근이다!! 미친 집중력으로 만들고 말테다. 그리고 1월에 다시 병원가서 엑스레이찍고 재검하자! 올 겨울 필승 빅토리! 내가 건강해야 나를 생각하는 사람...

속에서도 꾸준한 운동과 식이요법을 지속하며 건강한 몸매 관리에 심혈을 기울인 것으로 알려졌다. 니콜 11자 복근 소식을 접한 네티즌들은 "같은 여자로서 참 대단하다" "니콜 몸매 너무 예쁘다" "그래도 너무 말랐어요 ㅠㅠ" "여자는 근육만들기 정말...

여자는 11자복근 남자는 식스팩 남자랑 여자랑 어려운 정도는 똑같아??? 둘다 체지방량 기초대사량 운동량 그런거 싹다 똑같다고 쳤을때! 어디서 여자가 더 어렵다고 들은거같아서!