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여주차 끓이기 : ​ 말린 여주 25~30g 물 2L 비율로 넣고 끓여주세요 쓴맛이 있어 대추 등을 같이 넣고 끓이면 좋습니다. 주전자에...30분 이상 끓여주세요. 식혀서 냉장고 보관하면서 하루 2잔, 3잔 정도 꾸준하게 섭취해 줍니다. 기호에 맞게 대추나 돼지...

정도 담가 놓으면 쓴맛도 제거되고 여주의 아삭한 식감까지 살릴 수 있다. ◈여주 차◈ 말린 여주를 찬물에 깨끗하게 씻어 2리터...됩니다. ◈부작용◈ 여주 하루 섭취량은 70g이며 이상을 섭취하지 않도록 섭취량을 조절해야 합니다. 임산부인 경우 자궁...

많지만 여주는 몸에 해로운 성분이 없고 계속 마셔도 독성이 없답니다. 지금은 씨앗은 남겨두고 초록색이면서 통통한 놈들은 죄다 수확해서 차를 만들고 있답니다. 그냥 생것으로 먹어도 좋다는데 너무 써서 먹기 사나워서요. ***주의사항** 칼륨을 풍부...

잎으로 차를 끓여서 마신다. 당뇨 조건에 따라 1컵 만드는데 잎 2-3 개를 넣어서 끓인다. 하루 3번 마신다. 당 치수는 대부분 움직이지 않는 저녁에 올라간다. ---------------- # 여주의 효능과 부작용 먼저 여주(bitter melon)라는 것 자체가 생소하게...