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통한 밝고 건전한 사회 분위기 조성 o 자전거 타기 생활화 운동을 통한 시민 건강증진과 생활체육 참여 인구 확산에 기여 □ 개요 o 대 회 명 : 여주시 자전거연맹 회장배 자전거대회 o 일 시 : 2024. 06. 16(일) o 장 소 : 여주시 대신면 양촌리, 당산리...

정은숙,주가현,박준병,정성호 찬조: 감사합니다. 배원주,정은숙,김정숙,홍창호,허병익,김주식 수영과 짧은 자전거였지만 그래도 지정대회이다 보니 사진이 아주 많습니다. 한 번에 다 올릴 수 없을 것 같습니다. [6/24 토요일] 여주대회는 서울에서 가깝다...

2024. 4. 14.은 2024 제2회 여주시장배 전국 자전거대회에 다녀왔습니다. 사실은 전날 여수힐클라임에 참석했다가 최선을 다 해 달렸는데 스트라바 먹통으로 기록도 모르고 지치기만 했습니다. 그 결과로 오늘 결과가 다소 좋지 않았습니다. 여수 힐에서...

여주 대회 이동 알림 - 출발시간: 8월 23일(토) 13:30 - 모임장소: 교동 대자연한우 주차장 - 차량: 배성민 - 자전거 4대 - 선수: 수억, 성민, 용효, 재교 ㅇ 8월 23일 - 13:30 출발 - 16:00 도착 - 16:30 등록 및 검차 - 16:30 ~ 18:00 경기설명회, 코스...

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상준형 음료 찬조 감사합니다 ^^ 자전거 싣는 윤석 고생이 많다. ^^ 회장님 차량에 자전거 테트리스 진원 고마워 ~ 단체 사진찍고 출발

여주시 자전거연맹 회장배대회 천안우정엠티비 월드컵 형님 께서 2등 하셨습니다 축하 많이 해주세요 형님 짱 ^^

https://www.thebike.co.kr/race/view.php?r_idx=264

하는 여주대회 싸이클 코스에서 이온음료와 파워젤을 섞어만든 포션을 1L 정도 마셨는데, 파워미터를 기준으로 경기에 임하니까 많은 도움이 되었다. 대안 1. 실전 같은 훈련 주에 한 번은 스스로 “긴장감”을 주는 인터벌 훈련, 고강도 훈련을 실행하고...