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출처: 중앙일보 https://www.joongang.co.kr/article/25225106 "세계에서 가장 우울한 국가"…한국 여행한 미국 작가, 왜? | 중앙일보 경쟁이 일상화가 됐다고 평가했다. www.joongang.co.kr 흥미돋 분석이니 전문 추천!

맨날 우울하다고 말을 꺼내기만 하면 화부터 내십니다. 그거 하나 못 이기냐고 안 그런 사람이 어디 있냐고 해요. 그럴 때마다 숨 쉬는 게 답답하고 힘들고 병원에 가서 상담을 받고 싶지만 그것도 엄마가 그냥 화를 내고 넘겨서 이렇게 살아가고 있습니다...

상관없이 회사의 강요로 은퇴를 해야 할 수도 있다. 은퇴한 상황에서 설상가상으로 재정적 어려움까지 겹치게 되면 삶이 더 우울하게 느껴질 것이다. 자신의 현재 신체 상태를 잘 살펴보고 적절한 취미 활동을 찾아보면 좋을 것이다. 가령 건강 때문에...

원인을 찾고 그 원인을 제거해야 한다. 우울증의 원인이 원한, 죄책감, 두려움, 염려, 분노일 수 있기 때문에 우울증의 원인을...방법들을 통해 기분전환이 필요하다. 숙면을 취하거나, 여행이나 드라이브를 즐기거나, 아름다운 자연을 감상하거나, 음악...