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1. 사고를 관찰하기 1) 자동적 사고 : 자동적 사고를 찾아내는 방법, 자동적 사고기록지의 활용, 놓치기 쉬운 자동적 사고를 찾아내는 요령 2) 역기능적 가정 / 중간신념 3) 핵심신념 및 스키마 2. 감정을 관찰하기 1) 상황을 구체적으로 말하게 하기 2...

한시적(time-limited)인 치료를 목표로 한다. (8). 인지치료는 구조화된 치료이다. (9). 인지치료는 내담자들이 자신의 역기능적사고와 믿음을 식별하고 평가하여 반응하도록 가르친다. (10). 인지치료는 사고, 기분, 행동을 변화시키기 위하여 다양한...

두줄사고기록지의 방법과 효과를 기술하는 거에서요 1) 왜 역기능적 사고기록의 효과를 쓰는거에요? 둘다 효과는같은건가요? (두줄사고기록지는 상황 인식과 역기능적 사고 인식 효과로만 보세요) 2) 방법은 해설에 증거탐문과 재귀인을 한다고 되어있는데...

목차 상담학 사전 이전글 풀어놓기 다음글 역할상충 함께 많이 본10 부정적 자동적 사고 상담학 사전 역기능적 인지도식 역기능적 인지도식 상담학 사전 역기능적 사고 상담학 사전 인지삼제 상담학 사전 중재적 신념 상담학 사전 더보기 지식플러스에서...

우울증을 감소시키는데 기여하는 작업 기록지다.(p142 그림 9.1 참조) -적절한 방법을 소개하고 , 시범을 보여 주며, 연습을 시키면, 환자는 역기능적 사고 기록지를 좀더 잘 사용하게 된다. -역기능적 사고 기록지를 잘 사용하지 않으려고 하면 치료자는...

자동적 사고가 비합리적인 신념만이 있는 건가요? 아니면 자동적 사고중에는 긍정적인 자동적 사고도 있고, 부정적인 자동적 사고도 있는데 인지행동치료에서 바꾸려는 타겟이 역기능적인 자동적 사고인가요??

사고에 의한 왜곡된 일반화이고 감정적인 면에서 출발하는 극단적인 일반화입니다. 앞서 살펴봤던 감정적인 추론이라는 역기능적 사고에서 봤듯이 감정은 어떤 상황을 객관적으로 바라보게 하기 보다는 극단적으로 바라보게 하고 결국 극단적인 일반화를...

김재성 교수의 불교와 심리치료 <6> 역기능적 사고가 고통 부른다 명상, 수행 목적은 자기성찰과 고통 경감 괴로움 원인 찾아 잘못된 생각 고쳐야… 불교와 심리치료를 접목시킨 대표적인 심리치료자로서 정신분석의 전통의 정신과 의사 마크 엡스타인...

공부하다가 역기능적 사고 기록지와 칸기법 위에 제목은 같으나 순서가 달라서 이 두개가 다른게 그것인가 싶어서 여쭈어봅니다. 역기능적 사고 기록지는 상황 정서 자동적사고 합리적반응 결과 순인데 . 칸기법은 상황 자동적사고 정서 합리적반응 결과...