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대한민국 최고의 역도 교육과정 생활체육 역도 지도자 [2급] 과정 (민간자격 등록번호 2019-005402) 역도의 기본자세부터 근력증강을 위한 세트법 등 리프팅에 대한 모든 것을 배울 수 있으며 3급부터 1급까지의 자격증이 있습니다. 생활체육 역도 지도자...

https://www.kado.net/news/articleView.html?idxno=2051135 역도연맹회장배 전국대회 강원 역사 대활약 - 강원도민일보 강원 역사들이 ‘제4회 대한역도연맹회장배 전국역도경기대회’에서 대거 시상대에 올랐다. 김하준(원주고)은 3관왕을 차지하며...

마당에 보일러실이랑 외부 화장실 철거~ 창고 겸 아조씨 전용 역도 체육관 ㅎㅎ 바닥에 역도 다이 심을 자리 평탄화 준비중 유리문 너머 저 앞에 동해바다가 잇힝😎 마당 평탄화 준비중~ 집에서 실실 걸어나오면 고마쉐리 달콤한 동해바다 맑은 공기!!! 내...

5월 28일 (목) 대구체고 선수(역도팀, 유도팀) 전문스포츠지도과 현장견학 및 컨디셔닝 지원했습니다. 전문스포츠지도과 시설 및 장비들을 경험해보고, 직접 컨디셔닝 지원을 받을 수 있는 시간을 가졌습니다. 추후에도 대구체고 뿐만 아니라 인근에 있는...

형님들 케틀벨 스내치는 영상보면 거의 모든 영상에서 받는게 없던데 이게 원래 맞는건가요? 역도에서 머슬 스내치처럼 그냥 쭉 들어올리는 겁니까? 명칭만 스내치인지.. 저는 살짝 파워나 하이 스내치 느낌으로 들어가서 받고 서는 동작했는데 아니라고...

제 6대 왕이신 단종대왕(실명은 '이홍위'[李弘暐])의 왕위를 찬탈한 숙부인 수양대군(실명이 '이유' : 李瑈)와 천하의 간신 역도, 역적으로서 '한명회'를 포함한 역모 일당들에 대한 분노, 증오심과 그런 천하의 역도, 역적들로 말미암아 그 어린 나이에...

(2026/2/6-금) ♡세상이 정한 한계는 없습니다♡ 1970년 세계 역도선수권 대회를 앞두고 역도의 전성기를 맞았습니다. 역도에는 '용상'이라는 종목이 있는데 역기를 가슴까지 들어 올린 후 머리 위로 들어 올리는 종목입니다. 그런데 그 어떤 역도 선수도...

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