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173kg

김정은 그 역도놈의 집무실 포함 거주지, 지하방카 등 김정은 그 놈을 포함 북괴군 수뇌급 역도 놈들이 숨을 만한 곳들을 모조리 파악해 놓고 좌표설정 해놓고 있다는 사실 앞에서 북괴의 역도체제가 빠른 시간내에 완전 소멸, 섬멸될 수가 있다 이거다...

심판이랑 배심원들 조사해봐야겠는데

방 자 : 홀로 ○탄방코스 : 완도 농어민체육관 역도 경기장과 주변 캘 리 서묵 회원전 ○탐방기점 : 농어민체육관 역도 경기장 ○탐방시간 : 5시간 10분 7.6km(11:000보) ○특기사항 : 오늘부터 목포 종합 경기장 등 70개 경기장에서 49개 종목 선수 등...

파악 -실습 : 데드리프트, 스쿼트, 파워클린, 저크, 스내치, Isometric, Isotonic, Eccentric Training, 역도 보강트레이닝 방법 • 교육 시간 : 2023년 9월 09일 토요일(13시 ~ 18시), 9월 10일 일요일(10시 ~ 17시) (* 검정시험은 10월 29일(일)_교육...

3차시기는 아쉽게 놓쳤네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 감독님 말씀 들을껄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아시아의 헤라클레스 역도 레전드 김태현 선수님과 기념촬영도 하고! 짜릿하고 행복한 시간 보내고 왔습니다! 흔쾌히 보성까지 와서 세컨봐주신 김용철...

근무형태: 프리랜서 계약직 -근무장소: 경기도 고양시 일산동구 강석로 153, 지하1층 크라토스짐 -근무시간: 오후 4시 – 오전 12시 30분 -급여기준: 월 245-277만원 ✔️접수마감: 채용시까지 🤗크라토스 함께 역도지도자로서 성장하고 싶은 분이시라면, 꼭...

레슨이 미어터져서 이제 개인훈련 시간 내기도 어려워지네요. 역도에 관심이 많이 생겨서 넘 행복합니다! 오늘은 프로그램은 프레스 50kg/ 프런트 스쿼트 100kg/ 하이 스내치 & 스내치 70kg/ 하이 크린 & 크린 쩍 100kg/ 스내치 데드립 100kg.