cafe

선수 유튜브 캡쳐- 저 자신 영상은 2주전에 올라온거긔 박혜정 선수의 영양제 소개시간입니다 와아 혜정선수 피셜 역도는 전신운동이다보니 몸 다칠곳이 많대긔 선수들 한번씩은 허리디스크에 걸리고 무릎, 팔꿈치, 어깨, 허리.. 다 부상당한다네요ㅠㅠ...

원인은 무엇일까요? 선천적인 요인: 척추뼈가 완전히 형성되지 않고 태어나는 경우 과도한 운동: 체조, 축구, 역도 등 반복적인 허리 움직임이 필요한 운동을 과하게 할 경우 외상: 교통사고, 낙상 등으로 인한 외상 골다공증: 뼈가 약해져 쉽게 부러질 수...

하마터면 큰일 날 뻔 했네요. 진짜 천운인 듯 싶습니다.

순서는 뒤죽박죽,.. 한번 잡힌 자세 교정은 아무리 신경써도 혼자하니 안되는군요-_-, 알고보니 하지정맥은 웁니다...