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●잠잘때는 왼쪽으로 자는 것이 좋답니다.../●잠잘 때 가장 좋은 수면자세는? /●스스로 역류성식도염 사라지는 방법 이대로만 하세요~ 2023.11.01해당카페글 미리보기
것이 좋답니다.../ ●장 건강을 지키려면! ‘왼쪽’으로 누워서 자라?! / ●잠잘 때 가장 좋은 수면자세는? [홍박사의 수면톡] / ●스스로 역류성식도염 사라지는 방법 이대로만 하세요~ https://blog.naver.com/jydecor/221324570968 잠잘때는 왼쪽으로...
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콜록콜록 마른기침이 잦은 원인 위역류성식도염이라고? 2024.08.24해당카페글 미리보기
음식, 탄산음료, 커피, 초콜릿 등을 피하고, 소식을 자주 하는 것이 좋습니다. 자세: 잠잘 때 머리를 높이 베고 자는 것이 좋습니다. 체중 조절: 비만은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있으므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 마른기침, 방치...
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위,식도 역류성 질환 2024.09.12해당카페글 미리보기
누운 자세에서 쉽게 발생합니다. 일부 위식도 역류 질환 환자는 협심증으로 오인할 정도의 심한 흉통을 호소합니다. ③ 기타...기계 증상(만성 기침, 천식 등) : 만성 기침 환자 중에서 역류성 식도염이 원인인 경우가 5~7%를 차지합니다. 또한 천식과...
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가슴 통증 심한데… 심혈관에 이상 없다면 역류성 식도염 의심 2023.07.05해당카페글 미리보기
가 역류성 식도염 예방과 질환 완화를 위한 논의 주제가 되고 있다. 김범진 중앙대병원 소화기내과 교수는 “밤늦게 식사하거나 기름진 음식을 과식한 후에 바로 눕게 되면 위산과 위 속 내용물이 역류하는데 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료, 과식 등...
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역류성 식도염에 코골이까지… ‘이렇게’ 자면 증상 완화할 수 있다 2023.05.17해당카페글 미리보기
흘러들어 역류성 식도염을 악화시킬 수 있다는 뜻이기도 하다. 실제 연구 결과도 있다. 네덜란드 암스테르담대 연구팀의 연구...잘 때의 평균 90초가 걸렸다. ◇이갈이 이갈이가 심한 사람 역시 옆으로 자는 게 좋다. 이갈이의 원인 중 하나는 수면 중...
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식도염과 식도암 2023.10.19해당카페글 미리보기
구부리는 자세로 인해 위 내용물이 식도 가까이에 위치하면 역류가 잘 일어납니다. 두번째로 위 내부 압력이나 복압이 증가할...하부 식도 괄약근의 압력이 감소할 경우 역류성 식도염이 발생합니다. 하부 식도 괄약근의 압력은 대개 기름진 음식, 음주...
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역류성 식도염 예방 자는 자세 2021.05.10해당카페글 미리보기
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웃짜 2024.06.24해당카페글 미리보기
잠 자는 거 너무 좋아서 불면증 생기면 주글 수도 있음. 그나저나 창미니 집돌이 성향인 거 나랑 엄청 비슷하당. 나도 집이 제일 조아 기빨리는 거 너무 힘들고 씨름. 그래서 가끔 더보이즈 11마리가 전부 크게 이야기 하고 있으면 시장 온 것 같고 좋음...
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“잘 때 어떤 자세로 누우세요?” – 옆으로 누워서 자는 것이 편하다는 사람 중 거의 대부분이 겪고 있다는 질병 2022.12.08해당카페글 미리보기
자세로 자는게 편한 경우는 거의 대부분 ‘근골격계 질환을 가진 경우가 많다고 하는데요. 첫째로, 등이 뒤쪽으로 많이 굽은...있다고 합니다. 등이 뒤쪽으로 많이 굽은 경우에는 만세 자세를 취하면 오히려 등이 앞쪽으로 펴지기 때문에 시원하게 느껴질...
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역류성 식도염이 있는 사람들의 올바른 자세~ 2019.03.06해당카페글 미리보기
나는 습관이 모두 좋은데~ 왜 역류성 식도염인지 모르겠다는... 왼쪽으로 자는게 좋대~ 오늘부터 왼쪽 보고 잡시다~!