cafe

자는 자세 등 식습관: 기름진 음식, 매운 음식, 초콜릿, 탄산음료 등 자극적인 음식 섭취 비만: 복부 비만은 복압을 높여 위산...비스테로이드성 소염진통제, 칼슘채널 차단제 등이 역류성식도염을 악화시킬 수 있습니다. 질병: 흡연, 만성 기침, 천식 등...

및 과다 음주 자제: 흡연과 과다 음주는 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 체중 감량: 비만은 역류성...역류될 가능성이 높아집니다. 고개 높이기: 잠자는 자세를 바꿔 머리를 위로 높여 주면 위산이 역류되는 것을 방지하는 데...

대부분은 역류성 식도염을 악화할 수 있는 생활 습관을 가지고 있기에, 당뇨나 고혈압처럼 치료와 함께 반드시 생활습관을 교정해야 한다. 과체중 또는 비만이라면 체중 감량만으로도 증상 완화를 기대할 수 있다. 담배를 피운다면 반드시 금연해야 한다...

있다. ‘잠자는 자세의 중요성’을 수면 자세와 질환의 연관성을 중심으로 다루어본다. 나에게 맞는 수면 자세는 무얼까? 옆으로 누워 자는 자세 (side sleeping position) 한 연구에 따르면 성인 54.1%가 옆으로 누워진다. 37.5%가 똑바로 천장을 보고...