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근육, 힘줄, 신경 등에 염증이 있는 것으로 보면 됩니다. 즉, 90%이상이 염증만 없애면 완치되는 것 입니다. 염증을 없애려면, 발, 다리, 무릎, 허리에 반복적으로 가해지는 엄청난 충격을 완화하고, 염증부위를 지속적으로 마사지하여 모세혈관을 통해...

주는 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 질환으로 아주 일시적인 가벼운 관절통에서 관절이 뻣뻣해지면서 열이 나고 붓는 증상까지 나타나기도 한다. ▷ 허리를 사수하자 ① 바른 자세가 중요 앉는 자세 : 다리를 꼬고 앉는 것이 그냥 앉는 것보다 척추에...

기능을 강화하는 데 효과가 크다. 특히 노인 들이 신장 기능이 허약하여 생긴 요통에 잘 듣는다. 또 간에 쌓인 독을 풀고 간 기능을 좋 게 하는 데도 효과가 있다. <동의학사전>에는 벽오동에 대해 이렇게 적혀 있다. “맛은 쓰고 성질은 차다. 풍습을...

기립근을 강화하는 데 도움이 됩니다. 만성요통이 있는 사람에게 횡경막을 이용한 호흡을 하게 했더니 만성요통 환자들의 통증수준이 좋아졌다는 연구결과도 있습니다. 호흡을 통해 횡경막의 움직임이 자유로워지면서 만성요통을 완화하는데 도움이 되는...