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관절, 힘줄 및 인대 건설에 중요한 역할을 합니다. 글루코사민은 염증을 줄이고, 자가면역 반응에 도움, 관절 건강 유지, 관절...질환 및 내장 증후군 치료, 골절 또는 부상 후 조직 및 뼈 강화 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며 소화 및 장 건강...

무릎연골에는 나쁜 영양을 줄 수 있다고 전문의들은 말한다. 등반 당일은 간단한 샤워나 냉욕을 하거나 얼음으로 무릎주위를...좋은 결과를 얻을 수 있다. 안 아프다고 금방 무리하면 안된다. (1.) 대퇴사두근 .... 강화, 힘주기 무릎이 똑바로 펴지도록...

면역력을 길러주는 효과가 있다. 또한 녹용이나 숙지황, 우슬, 속단, 녹각, 두충 등의 약재로 신장의 기운을 근본적으로 강화시키는 것이 바로 치료의 첫걸음이다. 식이요법으로 칼슘을 보충하려면 우유. 요구르트. 치즈 등 유제품, 멸치, 미꾸라지...

팔꿈치 힘줄을 늘이면 손목을 움직일 수 있는 범위가 커진다. 퇴화한 조직이 재생되는 효과를 볼 수도 있다. 런지 동작, 관절염...관절이 좌우로 흔들려 넘어질 위험도 생긴다. 따라서 관절염 환자는 대퇴사두근을 강화하는 운동을 해야 하는데 런지 동작...