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고민이시라면, 음식 조절과 생활 습관 개선을 통해 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 1. 무릎에 좋은 음식 섭취하기 연골 재생에 도움을 주는 영양소: 칼슘: 우유, 요구르트, 치즈 등 유제품, 멸치, 콩 등 비타민 D: 생선, 달걀노른자, 버섯 등...

손상되면 재생이 안 되는 기관이 바로 "연골"이라는 것인데요, 무릎 인공관절 수술이 대중화하면서 성공률도 95% 이상의 우수한 결과를 자랑하지만 잃기 전에 내 몸 관리를 잘한다면 더 이상 좋을 수 없겠죠. 평소 어떤 관리가 필요할까요? For the first...

건강에 좋다고 알려져 있는데, 이는 상어연골에 풍부하게 함유된 콘드로이친 성분 때문입니다. 상어연골 속 콘드로이친은 관절 연골을 보호하고 재생을 촉진하여 관절 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 관절에 좋은 음식 콘드로이친 외에도 관절 건강에...

강직 증상이 발생하고 결국 퇴행성관절염에 걸릴 수 있다. 퇴행성관절염을 예방할 수 있는 포괄적인 조치의 하나로 연골 재생에 좋은 음식을 7가지 먹는 방법이 있다. ① 콩류 최적의 관절 기능을 위해서는 가능한 한 염증을 물리치는 것이 중요하다. 염증...