cafe

오래전부터 우리 식탁에서 중요한 자리를 차지해 온 뿌리채소입니다. 아삭한 식감과 담백한 맛으로 다양한 요리에 활용되며...건강상의 이점으로 사랑받고 있습니다. 2. 연근의 영양과 건강상의 이점 연근은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 영양의...

때문에 전 세계적으로 인기가 높습니다. 연근의 칼로리와 영양소 연근 100g에는 약 57kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 또한 다음과 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 탄수화물: 13.6g 식이섬유: 2.1g 단백질: 1.2g 비타민 C: 57mg (하루...

맛있게! 연근밥은 김치, 오이무침, 된장찌개 등 모듬 반찬과 함께 맛있게 즐길 수 있습니다. 팁 연근은 싱싱한 것이 좋습니다...매콤한 정도를 조절할 수 있습니다. 연근밥을 더욱 맛있게 즐기려면 밥을 짓기 전에 다시마 육수를 사용하면 좋습니다. 후기...

▶오전간식 : 쿠키, 차 ▶오후간식 : 핫도그, 차 ▶점심 제공식단 : 무밥&양념장, 다슬기탕, 코다리조림, 오이참나물겉절이, 락교무침, 동치미, 오렌지 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 두부김치찌개, 메추리알장조림, 연근전, 얼갈이나물, 동치미