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유아공동체: 우엉차, 연근차의 효능 및 음용방법 한국한의약진흥원: 약선 요리당뇨에 좋은 '오색 두부연근전' [키워드] 연근, 효능, 연근차, 연근 가루, 연근즙, 건강, 식이섬유, 비타민 C, 무기질, 탄닌, 소염 작용, 장 건강, 피부 미용, 면역력, 혈액...

Sheets로 내보내기 (Image showing the nutritional content of lotus root) .lampcook.com 연근 영양성분 연근, 다양한 요리에 활용하기 연근은 조림 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 생식: 얇게 채 썰어 샐러드에 넣거나, 즙을 내어 마십니다...

맛을 낼 수 있습니다. 다양한 연근 요리 연근은 조림 외에도 볶음, 튀김, 전 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 연근차, 연근즙 등으로 즐길 수도 있습니다. 주의사항: 소화기가 약한 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 알레르기가 있는 경우...

탁월한 효능을 지닌 연근 연근은 혈액 건강에 특히 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 혈액 속 헤모글로빈 농도를 높여 산소 운반 능력을 향상시키고, 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 철분 풍부: 연근에 함유된 풍부한 철분은 혈액 생성에 필수적인...