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모든 재료를 섞고 드레싱을 뿌려 완성한다. 연근차 재료: 연근 50g 물 500ml 대추 3~4개 (선택사항) 생강 약간 (선택사항) 만드는 방법: 연근은 깨끗이 씻어 얇게 썬다. 물을 끓여 연근, 대추, 생강을 넣고 10분간 우린다. 차를 걸러 잔에 담아 따뜻하게...

연근차: 건강과 맛을 동시에 만끽하는 자연의 선물 연근은 우리 식탁에 익숙한 식재료이지만, 단순히 샐러드나 무침 재료로만 활용하는 건 아쉬워요! 연근은 '진흙 속의 보물', '물 속의 불로초'라는 별명처럼 놀라운 영양과 을 가진 건강 식품입니다...

요리에 활용하기 연근은 조림 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 생식: 얇게 채 썰어 샐러드에 넣거나, 즙을 내어...옷을 입혀 바삭하게 튀겨 먹습니다. 차: 연근차를 만들어 따뜻하게 마십니다. 연근 고르는 법 껍질이 매끄럽고 윤기가 나며 상처...

국: 연근을 넣고 끓인 국입니다. 맑은 국물로 끓여도 좋고, 된장이나 고추장 등을 넣어 매콤하게 끓여도 좋습니다. kr.lovepik.com 연근 국 연근차: 말린 연근을 우려서 차로 마십니다. 숙면 유도, 기침 완화 등에 도움이 됩니다. **4. 연근 활용 건강 레시피