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편스토랑 한지혜 두뇌밥상 초간단 요리 연두부계란말이 브로콜리전 브로콜리줄기볶음 노프라이돈까스 2024.02.06해당카페글 미리보기
여배우 한지혜의 초간단 당뇨예방 두뇌밥상 ● 1. 연두부계란말이 연두부1개, 계란2개, 후추 ,소금 봉지에 넣고 섞어서 조리용 종이를 유리그릇에 펴서 반죽을 붓고 전자레인지에 4분간 익힌다. 봉지를 돌돌 말아서 모양을 만들어 도마위에서 자르면 완성...
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210 - 한지혜 ---'연두부 달걀말이' 2024.02.02해당카페글 미리보기
[210회] 한지혜 - '연두부 계란말이' 레시피 ■ 요리 재료 연두부 100g, 달걀 2개, 참치액 1T, 맛술 1T ■ 만드는 법 1. 위생백에 재료를 모두 넣고 주물러 섞는다. 2. 사각 내열 용기에 종이호일을 깔고, 1의 달걀물을 부어 전자레인지에 4분 돌린다...
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오늘 메뉴는 계란말이와 소고기탕평채입니다. 2019.10.28해당카페글 미리보기
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