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연두부 양념장 간장양념 만들기 다이어트 반찬 2024.10.24해당카페글 미리보기
연두부 양념장 간장양념 만들기 (다이어트 반찬) 연두부는 저칼로리, 고단백질 식품으로 다이어트에 좋은 반찬입니다. 간장양념을 만들어 연두부에 뿌려 먹으면 간단하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 재료 연두부 1盒 간장 2큰술 참기름 1큰술 다진 마늘 1큰...
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연두부 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
뿌린다. Tip 산뜻하고 부드러운 연두부의 질감은 간장 양념장과 매우 잘 어울린다. 재료 자체가 하나의 메뉴인 연두부는 원래 양념장만 얹어서 먹는데, 이 레시피에서는 새싹을 듬뿍 얹어서 풍성하게 보이게 했다. 두부 자체로는 맛이 강하지 않기 때문에...
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들기름 두부구이 양념장 두부부침 간단한 두부요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
부드러운 연두부나 단단한 두부 사용 들기름: 두부의 고소함을 더해줄 들기름 소금: 간을 맞추기 위한 소금 후추: 풍미를 더해줄 후추 양념장 재료: 간장: 기본적인 간을 맞춰줄 간장 다진 마늘: 풍미를 더해줄 다진 마늘 설탕: 약간의 단맛을 더해줄 설탕...
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연두부 계란찜/채소과일 조림/리코타 치즈 만들기 2009.07.21해당카페글 미리보기
사용하여 연두부를 큼직하게 떠 넣고 소금간한 달걀물을 부어 김오른 찜통에서 35분간 찐다. (중탕할 경우 20분~25분이면 된다.) * 달걀을 오래 젓다 보면 기포가 많이 생기는데 이것을 없애려면 라이터 또는 성냥불을 기포에 갖다대면 자연스럽게 소멸...
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12월29일.민어,삼치,덕자,참조기,먹갈치,병어,달돔,참가자미,딱돔,아귀,눈뽈떼기,갑오징어,암치홍어,잡어,한치,자랭이,딱돔,암대하,주꾸 2023.12.28해당카페글 미리보기
별도) 3.6(그솔님) / 2.7(공주살아요) / 3(민어랑님) / 3.1(연두부님) / 3.3(닐희일비안님) / 3.4(레인보우님) 3.4(이정민님...3.7(사미섬님) / 5.3(솔날님) / 5.4(즐건님) ※삼치회 양념장 만들기 조선간장,진간장 (5대5),실파,청양고추,참깨,매실액...
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국물이 시원한 바지락 콩나물 국밥 & 연두부된장꽁보리비빔밥 & 맛있게 매운 폭탄밥 2018.12.12해당카페글 미리보기
담고, 연두부된장을 올린 뒤 열무김치와 어린잎 채소를 올린다. 오이냉국 ■준비재료 국물(생수 1½컵, 국간장·설탕 1작은술씩...마늘 1개 분량, 참깨 ½작은술, 참기름 ¼작은술) ■만들기 1 생수에 국간장, 식초, 설탕을 넣고 저어 설탕이 충분히...
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연두부 샐러드~~부드러운 맛이 한가득 !!! 2017.04.27해당카페글 미리보기
양념장을 만듭니다 접시에 연두부와 돌나물을 얹어 먹기직전에 양념장을 끼얹어주면 초간단 연두부 샐러드 완성입니다 ~~ㅎ...싱싱함을 그대로 담아 고소하고 부드러운 맛으로 만들기도 먹기도 편해 한끼 식사와 다이어트식단으로도 좋을것 같습니다...
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두부;연두부냉채,두부샌드조림,순두부탕,순두부김치, 2004.03.12해당카페글 미리보기
새우, 연두부, 시금치 순으로 넣고 끓여서 마지막에 참기름을 넣고 섞어서 그릇에 담는다. 경두부 선수 일반적으로 '두부'라고...부침이나 튀김에 잘 어울린다. 사실 만두 속을 만들기 위해 만들어진 것으로 만두 두부라고도 한다. 두부튀김 청경채...
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훈제란 연두부 샐러드 2021.02.28해당카페글 미리보기
가운데 연두부를 놓고 먹기 좋게 잘라줍니다. 4 훈제란을 6등분으로 잘라 연두부 위에 올려준 후, 소스를 뿌립니다. : [양념장 만들기] 간장 2T, 다진파1T, 물1T, 다진마늘1t, 설탕1t, 참기름1t, 통깨 약간 레시피보기 두부 케첩 볶음블로거 원더 밥 때가...
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연두부채소무침 2018.02.04해당카페글 미리보기
2숟갈, 잘게 썬 청양고추 2숟갈 연두부채소무침 재료 연두부360g,새싹채소1팩,미니파프리카(빨,노) 2개,풋고추,홍고추1개씩. * 무침양념장: 간장,참기름,2숟갈씩,깨소금, 매실청,다시마물,다진파1숟갈씩,다진마늘1/2숟갈, 잘게썬 청양고추2숟갈. 만들기 1...