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성별,연령별 복부 비만 유병률 2023.11.27해당카페글 미리보기
조절하는데 큰 장애가 됩니다. 남성호르몬은 근력을 만들고 근육량을 증가시키는 역할을 합니다. 그런데 남성도 50세가 지나고...#지방간 같은 대사질환으로 이어질 수 있습니다. 성별.연령별 #복부비만 유병률.- #대한비만학회 남: 30대 30.8%, 40...
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근육량 빠져 고민인데…매일 마시는 ‘이것’ 근손실 막아준다 2024.09.16해당카페글 미리보기
국민건강영양조사(NHANES)에서 수집한 미국 성인 3833명의 건강 데이터를 바탕으로 연구를 진행했다. 참가자들의 평균 연령은 39.57세였고, 참가자 가운데 50.79%가 여성이었다. 연구팀은 골밀도 스캔을 통해 참가자의 근육량을 평가하고, 자기 기입식...
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뱃살과의 전쟁 성별 연령별 원인에 따라 접근법 달라야 2023.02.25해당카페글 미리보기
예방하는 지름길인 것은 확실하다. 문제는 연령, 성별, 직업에 관계 없이 무조건 적게 먹고 운동만 하려고 해, 체중은 줄지만 힘...남성 : 술, 폭식, 아침 결식이 원인 → 굶지 말고, 음주, 식사량 줄여라. ○ 중년 이후 남성 : 근육량 감소로 인한 배의...
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2030은 나쁜 식습관 버리고, 40대부턴 근육량 사수해야 2024.09.19해당카페글 미리보기
utm_campaign=main4 2030은 나쁜 식습관 버리고, 40대부턴 근육량 사수해야 5일간 이어진 추석 연휴를 보낸 뒤 명절 음식 등으로...걱정인 사람이 많다. 사람마다 타고난 체질, 생활 환경, 습관이 모두 다르고 연령별로 살이 찌는 요인이 … www.donga.com
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여자 남자 골격근량 평균 계산, 근육량 늘리기 2024.10.24해당카페글 미리보기
남자 vs 여자 골격근량 평균 비교 및 근육량 늘리기 방법 (과학적 근거 제시) 1. 남자 vs 여자 골격근량 평균 차이 분석 (과학적...남성: 평균: 체중의 37% (약 33kg, 74kg 체중 기준) 연령별 차이: 20대: 40% 이상 30대: 38% 40대: 36% 50대: 34% 60...