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혈압·혈당·스트레스 낮추는 '걷기운동'.. 연령별 실천 2024.04.09해당카페글 미리보기
혈압·혈당·스트레스 낮추는 '걷기운동'.. 연령별 실천 연령별로 효과적인 걷기 운동법이 있다 우리나라 국민의 걷기 실천율이...걷기를 실천했다. 그런데 10년 후인 2015년에는 이 수치가 41.2%로 감소햇다. 걷기 실천율이란 최근 1주일 동안 걷기를...
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공복혈당 정상수치 기준과 공복혈당 수치 100 낮추는법 2024.08.18해당카페글 미리보기
정상 범위는 70~100 mg/dL로 알려져 있습니다. 그러나 이 수치는 개인의 연령, 전반적인 건강 상태, 신체 활동 수준 등 다양한 요인에 따라 변할 수 있습니다. 따라서, 본인의 공복혈당 수치가 정상 범위에 속하는지를 확인하려면 전문적인 의료 상담이...
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“혈당 조절 어려운 당뇨 환자, SGLT2 억제제와 인슐린으로 조절해야” 2024.07.13해당카페글 미리보기
발생하는 연령도 낮아질 수 있습니다. 또한 아직 성숙하지 않은 상태이기 때문에, 성장과 발달을 고려하여 치료를 해야 한다는...인슐린 병용 요법을 먼저 시행해 보고, 이것만으로 혈당 조절 목표에 도달하지 못하면 다회 인슐린 요법이나 인슐린 펌프를...
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[밀당365] 혈당 무조건 낮춰라? 노인은 목표 수치 달라요 2024.04.08해당카페글 미리보기
[밀당365] 혈당 무조건 낮춰라? 노인은 목표 수치 달라요 헬스조선DB 국내 당뇨병 환자 중 65세 이상이 차지하는 비율은 30.1%로...환자는 동반질환을 많이 앓고 신체 기능이 떨어져 다른 연령보다 혈당 관리가 더 어렵습니다. 어떻게 관리해야 효과적...
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“뚱뚱한 사람, ‘이 때’ 운동하라!”…혈당 낮추는데 가장 좋아 2024.11.12해당카페글 미리보기
고강도 운동이 혈당 수치를 낮추는 데 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 스페인 그라나다대 조나탄 루이즈 박사팀은 중...대해서는 알려진 바가 거의 없다고 연구 배경을 밝혔다. 연구진은 스페인 그라나다와 팜플로나 지역에서 평균 연령 46세...