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다치는 걸 미연에 예방할 수 있다"고 했다. ▶발 근육 강화(○)=가장 명확한 맨발 걷기의 효능은 발 근육 강화다. 연세건우병원 박의현 병원장은 "신발을 신고 걸으면 사용하는 근육만 사용하게 된다"며 "발가락 사이, 발 등, 발 날 등에 위치한 근육은...

최근 늘고 있는 젊은 통풍 환자의 경우 발목 통증을 동반하는 사례가 종종 있다. 특별히 다친 일도 없는데 엄지발가락 등의 관절이 붓거나 열이 나고 빨갛게 변하면 통풍 초기 증상일 수 있으므로 지체 없이 병원을 찾기를 당부한다. 박의현 연세건우병원장

이곳저곳 다니다가 지쳐서 포기 하려는데 TV에 연세건우병원 박의현원장님 출연 보고 내원하여 충격파 2번 받고 전혀 효과가 없으니까 초음파 찍어보고 염증 두께가 5mm인지 하여튼 두껍다고 근막유리술하면 열명 중 일곱명은 완치 된다고 얘기 듣고 기대...

말한다. 발목이 건강한 사람은 발을 잘 헛디디지도 않을 뿐더러, 혹여 삐끗해도 크게 부상을 입지 않는다는 의미다. 연세건우병원 박의현 병원장(정형외과 족부전문의)은 “발목 건강을 지키는 데 가장 중요한 부분은 인대나 연골이 아니라 바로...

바라본다고 하지만, 그 시간은 짧고 50년의 시간은 퇴행성 변화를 경험할 수밖에 없다. 하지만 이전까지는 그 퇴행성변화에 무력한 존재였다면, 이번 연세건우병원 박의현 병원장의 성과처럼 우리는 계속 진보된 기술과 노력으로 그 한계를 뛰어넘고 있다...

좋다. 등산을 하다 쉬는 도중에 발바닥을 무릎 쪽으로 당기는 스트레칭을 해야 병이 악화되는 것을 막을 수 있다. 연세건우병원 박의현 원장은 "족저근막염은 아침에 통증이 심하므로 아침에 등산을 한다면 스트레칭을 충분히 해야 한다"며 "아침보다는...

음료나 과일 주스를 추천한다"고 말했다. ―여름철 추천 운동은? 수영이나 아쿠아로빅 같은 수중운동을 추천한다. 연세건우병원 박의현 병원장은 "그늘이 있는 곳에서 등산을 하거나, 자전거를 타도 좋다"며 "자전거는 바람에 의해 체온이 급격하게 상승...

엄지발가락 뿌리 부분이 튀어나오는 무지외반증을 일으킨다. 발 모양이 변형되고, 다른 관절질환의 원인이 된다. 연세건우병원 족부센터 박의현 원장 발이 충격을 원활하게 흡수하지 못하면 무릎·엉덩이·허리까지 영향을 미쳐 관절염이나 허리디스크로...

폐 기능에 문제가 이어질 수도 있다. 그렇다면 이런 족부 질환을 미리 예측할 수 있는 방법은 없을까. 족부전문의인 박의현 연세건우병원 병원장은 “족부 질환은 잘못된 보행습관이나 자세 등으로 천천히 일어나는 경우가 많기 때문에 미리부터 내 발에...