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떫은 감 vs 단감 떫은 맛이 남아 있는 감을 많이 먹으면 탄닌 성분이 변비를 일으킬 수 있다. 탄닌이 수분을 흡수해 변을 딱딱하게 만들기 때문이다. 몸속에서 철분 흡수를 방해할 수도 있다. 그러나 단감은 탄닌 함량이 낮고 식이섬유가 많아 장의 연동...

연시칼로리 단감칼로리, 곶감칼로리, 연시칼로리. 감은 과일 중에 영양가가 뛰어나며 비타민C, 카로틴, 칼륨, 타닌 등이 많이...감과 관련된 여러 식품의 칼로리표이다. 음식별 칼로리 단감 35.2 연시 66 곶감 75.84 * 위의 칼로리는 목측량(분량)에 따라...

각종 영양성분이 농축되어 홍시나 단감보다 영양성분이 3-4배많고, 면역력을 높이는 비타민A도 풍부하다. 감의 칼로리는 100g당,단감83㎉, 연시56㎉, 곶감237㎉이다. 감에는 수분 다음으로 당분이 많이 들어있고 포도당, 과당, 설탕도 들어있다 곶감의 흰...

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