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알리) 생연어필렛 1kg 전체부위 23,998원 2024.09.10해당카페글 미리보기
장, 구이로 해먹으면 됨 ! 아래엔 나의 연어팁 모음~ 1. 연어는.... 다른건 몰라도 1차 소금숙성은 필수 안하는 여시랑 겸상안해~~~~~~~ 굵은소금 치대서 30분정도 냉장고에 넣어줘~~~ 삼투압현상 웅앵으로 수분이 나오는데 이게 식감을 아주 찰지게...
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겉바속촉! 노릇하게 구워 더 맛있는 생선구이 맛집 BEST5 2024.08.02해당카페글 미리보기
좋은 방법은 ‘생선구이’다. 소금을 살짝 뿌리거나 간장을 발라가며 굽기도 하고, 연탄불이나 숯불에 구워 향을 더하기도 한다. 생선 종류에 따라 맛도 천차만별! 평범한 밥상에 생선구이 한 토막만 얹어도 더해지는 풍성함. 입맛 없을 때 딱! 노릇노릇...
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숯불구이 맛집 BEST 14 2024.06.28해당카페글 미리보기
먹는 방법 또한 다양하다. 그중에서도 오늘은 기름이 쫙 빠지고 은은한 숯의 향이 배어들어 고기의 풍미를 한층 살려주는 숯불...살코기 부위의 바삭하고 부드러운 맛을 느끼게 하는 구이계의 치트키 숯불구이! 별다른 양념 없이 소금으로만 간을 해...
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아보카도 연어 오븐구이 2024.01.04해당카페글 미리보기
오븐구이 아보카도 속을 조금만 파내고 각종 재료 채워 구워 먹습니다. 포만감이 오래가고 혈당 천천히 올려 당뇨병 환자가 먹기...재료를 추가하세요! ●뭐가 달라? ●혈액 맑게 하는 연어 연어는 불포화지방산인 오메가3가 풍부합니다. 오메가3는 혈전...
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도쿄 여행: 일본 가정식 식당, 생선구이 맛집 "신빠치(신파치) 식당" 다이몬점, 붕어빵(도미빵) 맛집 "나루토 타이야끼" 2024.03.04해당카페글 미리보기
해야 하는 실천 방법들이 새겨져 있는듯 합니다. * 식당 내부 모습입니다. 일본 직장인들 같아 보입니다. * 양쪽 바 형태이고...주문이 수월합니다. * 인기 메뉴별로 순위가 매겨져 있네요. * 주문하고 5분정도면 식사가 나옵니다. * 임연수 구이 입니다...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
식사" 하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접은 안됨. 2. 그릇의 반을 채소로 채움 * 단, 이 때 채소는 탄수화물이 함유되지 않은 채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식 먹긴했음 대신 먹을땐 채소 많이 먹음 저녁 저게 질리면 재료는 거의 똑같은데 약간 다른 음식...