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연어샐러드 만들기 연어샐러드 소스 드레싱 크리스마스 리스 샐러드 2025.03.15해당카페글 미리보기
연어 샐러드 만들기: 화려한 크리스마스 리스 샐러드 레시피 연어 샐러드는 신선한 연어의 풍미와 다채로운 채소의 조화가 일품...연어와 초록색 채소를 활용하여 화려한 리스 샐러드로 연출하면 더욱 특별한 식탁을 완성할 수 있습니다. 재료 준비 연어...
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연어포케 만들기 연어 샐러드 드레싱 소스 만들기 연어요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
채소와 연어를 올리고 김가루와 깨소금을 뿌려 마무리합니다. .10000recipe.com 연어 포케 연어 샐러드 드레싱 소스 만들기: 다양한 맛으로 즐기기 연어 샐러드는 연어와 신선한 채소를 곁들여 먹는 상큼한 메뉴입니다. 드레싱 소스에 따라 다양한 맛을 낼...
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다이어트 연어포케 만들기 연어샐러드 생연어포케 소스 2025.03.15해당카페글 미리보기
스타일의 샐러드입니다. 맛도 좋고 영양도 풍부해서 다이어트 식단으로 인기가 많죠. 구글에서 찾은 다양한 연어포케 를 보면서, 나만의 특별한 연어포케를 만들어 보세요! 다채로운 연어포케의 모습 기본 연어포케: 신선한 연어, 아보카도, 양파, 깨소스...
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연어샐러드 만들기 소스는 간단하게 유자청으로 ~~ 2025.01.22해당카페글 미리보기
유자청으로 만드는 상큼한 연어 샐러드 레시피 유자청의 달콤함과 상큼함이 연어의 풍미를 더욱 살려주는 특별한 연어 샐러드를 만들어 보세요. 간단한 재료와 조리법으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 재료 연어: 신선한 생연어 또는 훈제연어 채소...
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연어포케 만들기 연어샐러드 연어덮밥 연어포케 소스 연어요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
많은 사람들에게 사랑받는 식재료죠. 오늘은 연어를 활용한 다양한 요리, 특히 연어포케, 연어샐러드, 연어덮밥에 대해 자세히 알아보고, 맛있는 연어포케 소스 레시피까지 공유해 드릴게요. 1. 연어포케: 하와이의 맛을 집에서! .10000recipe.com 연어...
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연어구이 자두샐러드 2024.08.14
연어구이와 같이먹는 소스레시피 삶은계란 2개 포크로 으깨기 다진양파 2스푼 다진피클 2스푼 마요네즈 2 그릭요거트 2 꿀 1 레몬즙 후추 소금약간
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단백질이 풍부한 배달음식 추천 가이드 2025.03.10
콜라겐과 단백질 동시 섭취 3. 일식/중식 메뉴 - 초밥/롤: - 연어 초밥 (오메가3와 단백질이 풍부) - 참치 초밥 (고단백 저지방...메뉴 - 샐러드: - 닭가슴살 샐러드 - 훈제 연어 샐러드 - 달걀/참치 샐러드 5. 주문 시 팁 - 기름진 소스는 따로 주문하기...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식 먹긴했음 대신 먹을땐 채소...
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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
치즈 대신 그릭요거트로 만든 연어베이글샌드 에브리띵 베이글 구워서 단면에 그릭요거트를 크림치즈 대신 발라주고 샐러드믹스 연어 케이퍼 양파 순으로 얹으면 끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
넣고 연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고 에그마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함...