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🍣 사케동 연어와 간장 소스는 맛업업

운동 안함 햇빛 광합성 아침에 일했음 오늘 저녁 굶고 1:50분에 난에치즈랑토마토소스올려서 훈제연어5장에 양상추 찹한거 올려 먹음 배고프면 수박먹을예정

양이 적진 않음 그리고 솜사탕 녹이는 퍼포먼스도 좋고 소스,국물 전체적으로 다 갠춘함ㅇㅇ 호호식당 내가 보기에 고터 가장...있음 체인이라 크게 기대 안했는데 기대 이상으로 맛있었음 (연어스테이크나,사케동 추천) 차알 캐주얼하고 고급(?)진 분위기...

차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한번에 6개씩만들어놓고 반갈라서 냉동하면 2-3주는 먹음 토마토소스 모짜렐라치즈 올려서 피자베이글 직접만든 무지방 그릭요거트, 훈제연어 야채넣고 연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트...

드라이에이징 어쩌구한 스시라는데 여기 관자회랑 연어가 진짜 미쳤다 감칠맛이 느껴짐 ㅋㅋ 튀김도 일품 버섯 ㅂㄹ안좋아하는데 저 소스가 맛있음

아침 호다닥 먹고 하루종일 밖에 있었어요 내향인은 힘듭니다 웜볼! 소스는 따로 받아서 최소한으로 먹었습니다 근데 연어가 비려서 그저 그랬던,, 카페 라때도 마셨습니당

단종됐더라 올리브 샌드위치로 바뀐거같은데 토마토랑 바질소스가 빠지고 올리브 치아바타에 비어햄이랑 모짜렐라 치즈...알았어) 암튼 올리브 샌드위치야 널 기억하지못해 미안해ㅠㅜ 연어 크롸상이랑 애플바질잠봉 샀는데 애플바질잠봉은 원래 성심당...

크림치즈 대신 그릭요거트로 만든 연어베이글샌드 에브리띵 베이글 구워서 단면에 그릭요거트를 크림치즈 대신 발라주고 샐러드...사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면 치폴레 맛난다… 양상추 팔라펠 밥...

잡곡밥 1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어...