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아보카도 연어 오븐구이 2024.01.04해당카페글 미리보기
아보카도 연어 오븐구이 https://youtu.be/aHsx3T_3wkc?t=6 https://youtu.be/SjFglDgy0y8?t=7 ‘건강한 지방’의 풍미~ 아보카도 연어 오븐구이 당뇨병 환자에게 좋은 아보카도, 맛있게 먹는 법 알려드립니다. 아보카도 속에 건강 재료들 넣고 구워 간단...
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아보카도 연어 오븐구이 2024.01.03해당카페글 미리보기
2. 아보카도 껍질을 제거하지 않은 상태로 과육을 한 스푼 파낸다. 3. 움푹 패인 아보카도 속에 바질 페스토를 바른 후 훈제연어 슬라이스를 한 장 깐다. 4. 훈제연어 위에 달걀노른자와 흰자를 약간 올리고 소금, 후추를 뿌린다. 5. 180℃로 예열한 오븐...
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아보카도 연어 오븐구이 / 헬스조선 2023.10.04해당카페글 미리보기
아보카도 연어 오븐구이 아보카도 속을 조금만 파내고 각종 재료 채워 구워 먹습니다. 포만감이 오래가고 혈당 천천히 올려 당뇨병 환자가 먹기에 좋습니다. 레시피 속 바질 페스토 대신 양파를 다져 넣어도 됩니다. 취향 따라 건강한 재료를 추가하세요...
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장 보기 + 만 오천원짜리 운동화 + 캔/디 캔/디 + 연어구이 2024.02.26해당카페글 미리보기
원 정도에 샀었던 것 같은데 오늘 보니 2만 5천원이네요. 아래는 같은 슈퍼에 있는 샐러드 바 그리고 나서 집에 잠깐 들러서 연어 놓고, 애 한명 데리고 장보러 출발. 지중해식 미트 로프라고 새로 나온게 보여서 샀어요. 좀 비싸긴 했는데 그냥 오븐에...
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메이플 시럽 연어구이 2024.03.22해당카페글 미리보기
생각보다 어렵진 않았어요. 바짝 구워진 연어껍질엔 오메가 3가 듬뿍. 그래서 껍질이 붙어있는 연어로 준비했어요. 삼등분해서 분량대로 양념을 했답니다. 오븐에 노릇하게 구워냈어요. 찬밥으로 볶음밥을 만들었고요. 제가 부록콜리 킬러랍니다. 적색...