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바나나의 놀라운 효능 5. 혈압 관리 체내에 나트륨 함유량이 높으면 혈관이 수축되면서 고혈압이나 심혈관 질환으로 발전될 가능성이 있다. 체내 나트륨 배출에 필수적인 성분은 칼륨이다. 흔히 '슈가 스팟(Sugar spot)'이라고 불리는 바나나의 검은 부분...

강력한 효능 ​ 검은 바나나 영양소 1 : 비타민 B군, 아름다움과 활력의 영양소 검은 바나나 영양소 2 : 미네랄, 신체 기능 향상과 수분 균형 검은 바나나 영양소 3 : 몸을 ‘녹’에서 지키는 항산화 물질 검은 바나나 영양소 4 : 낮은 혈당지수로 비만 방지...

그래도 여전히 우울하면 다시 걸어라. (히포크라테스 명언 ) ╭≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈╮ 노년의 幸福 ╰≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈╯ 건강하다는 건 뭘까요? 100미터 달리기를 15초 안에 달리면 건강한가요? 턱걸이 100개를 하면 건강한가요? 아닙니다. 아프지...

음식’ 12가지를 소개하고 있어 인터넷상의 네티즌들에게 많은 관심을 끌고 있어 정리해 보았다. 1.붉은 살코기 소고기 스테이크와 감자를 즐겨먹는 남자라면 운이 좋다고 할 수 있다. 소와 돼지의 살코기는 단백질 덩어리이며, 지방은 닭 가슴살 보다...