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필라테스는 체형 교정, 다이어트, 코어근육 강화, 부상 후 재활 등에 탁월한 효과가 있음이 입증됐고, 유명 연예인과 스포츠 스타 등이 필라테스를 하는 장면이 TV와 SNS 등을 통해 퍼지면서 붐을 일으켰다. 하지만 급속 확산에 따른 역효과도 만만찮다...

가격은 상관 없는데 확실히 더 좋을까??

어제 선생님이 이 자세를 선보이시길래 연예인이 하는거 많이 봤다면서 도즈언하려고 했는데 어머 웬일 대체 제 가녀린 팔이 무겁고 두터운 몸띵이를 견뎌내질 못하겠는거에요. 한 번 도전해 봤음에 만족하고 잠시 보류 아니 중단기 보류해야겠더라구요...