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연자육 효능 연자육 먹는 방법 연자육 밥 연자육 차 2024.07.17해당카페글 미리보기
연자육은 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 연자육밥: 연자육밥은 가장 대표적인 연자육 요리입니다. 멥쌀과 찹쌀을 섞어 밥을 지어 연자육을 넣고 끓입니다. 취향에 따라 소금, 간장, 참기름, 들깨 등을 넣어 간을 맞춥니다. .10000recipe.com 연자육밥
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연자육 먹는법 (차, 밥, 가루) 2024.07.17해당카페글 미리보기
연자육차에 대추, 율무, 생강 등을 넣어 함께 끓여 마십니다. 연자육차를 식힌 후 꿀이나 설탕을 넣어 달콤하게 즐겨도 좋습니다. 연자육차를 냉장고에 차갑게 보관한 후 마셔도 좋습니다. 2.2 연자육 밥 연자육 밥은 연자육을 넣고 짓는 밥입니다. 연자육
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연자육 2023.12.01해당카페글 미리보기
때는빼주시는 것이 좋습니다) 밥으로 연자육 먹는법을 할 경우에는쌀과 현미찹쌀을 200그람 준비한 후깨끗하게 씻어서 물에 불립니다 그다음에 연자육을 넣고 밥을 지으시면 됩니다 그냥 잡곡밥 짓듯이 잡곡 대신에 연자육만 넣어서먹는것이라 할 수...
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산야초-연자육(蓮子肉) 2023.07.07해당카페글 미리보기
연자육을 먹는법으로는 맑은 물에 헹군 뒤 물 2L에 연자육 10알을 넣고 3~40분 이상 끓여 차로 마시면 좋다. 그외에도 연자육 밥과 연자육 조림 등으로 만들어 먹을 수 있다. 연자육밥은 연자육을 12시간 불린 후 밥할 때 콩밥을 하듯이 30알 넣어 만들면...
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연자육 효능 심장에좋은음식 2023.06.17해당카페글 미리보기
이루어지도록 해주는 효과가 있습니다. 혈관내 콜레스테롤의 축적을 막아주고 심혈관 질환을 예방하는 식품으로도 좋습니다. 차로 즐기기에도 좋고 간편하게 견과 형태로 즐겨도 좋고 밥을 지을때 함께 넣어 연자육 밥으로 챙겨 드시는 것도 좋습니다...
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연자육의 효능과 성분, 그리고 먹는 방법까지 알아보자 2023.03.31해당카페글 미리보기
혈관질환예방에 좋은거죠. 게다가 항산화성분인 폴리페놀이 들어있어서 노화방지에도 탁월하답니다. 연자육 어떻게 먹어야하나요? 연자육은 밥에 넣어 먹거나 차로 끓여먹을 수 있고, 요거트 등에 섞어 먹어도 됩니다. 또는 샐러드 위에 뿌려먹거나 각종...
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연자육밥 2021.06.23해당카페글 미리보기
오늘 요리~~!! 연자육 ,강낭콩 병아리콩 ,율무 ,보리쌀 흑미, 찹쌀 넣어서 잡곡밥 맛있게 짓고~ 청하장에서 사온 호박나물 볶고 ~ 내가 직접기른 애호박전 부치고~ 후식은 텃밭에서 나온 방울토마토~. 밥한공기 뚝딱했어요~~♡♡♡
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연자육 밥짓기 2019.11.25해당카페글 미리보기
연자육 심지 빼고 밥을 지으라는데,, 알고 계신 분 댓글 부탁드립니다. 1. 연자육 심지 같이 먹은 면 불편한 점은 쓰다. 이외에 부작용이 있는지요. 2. 하루 섭취량은 10알~15알 정도라는데 많이 섭취할 경우 부작용이 있는지요. 3. 심지를 제거하기 위해...
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