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도움이 됩니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 좋습니다. 유자: 유자에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 감기 바이러스와 싸우는 데 도움을 줍니다. 유자차를 마시거나 유자청을 요리에 활용해 보세요. .10000recipe.com 목감기에 좋은 음식...

있으므로, 열이 많은 사람은 과도하게 섭취하는 것을 피해야 합니다. 위장이 약한 사람: 생강은 위 점막을 자극할 수 있으므로...좋습니다. seoulnutri.co.kr 다양한 생강 요리 생강은 감기 예방뿐만 아니라 건강 증진에도 도움을 주는 훌륭한 식재료...

성질의 음식을 먹이는 것이 좋은데, 생강이 대표적이다. 생강은 가래, 기침, 감기 예방과 치료에 효과가 있다. 또한 대추는 이뇨작용과 함께 기침을 멎게 하는 작용을 한다. 대추와 생강을 함께 차로 끓여 목이 칼칼하고 감기 기운이 있을 때 뜨겁게...

영양제 / 감기에 좋은 음식 / 비타민A, 비타민C, 아연, 셀레늄 등은 면역력을 향상시키는 대표적인 영양소다. 비타민A는 면역세포의 성장 및 발달을 돕는 영양소다. 미국 식품의약국(FDA)에서 비타민A 하루 권장량을 성인 남성 기준 900㎍, 여성 700㎍으로...