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육회 👍🏻

운동전 먹으면 안되는 음식 다이어트할 때는 '운동'과 '식단'을 병행을 해야 최고의 시너지를 낼 수 있다. 운동 전에 어떤 음식을 먹느냐에 따라 운동할 때 몸 상태나 운동결과가 달라질 수 있고, 반대로 운동이 식욕을 조절해 줄 수도 있다. 즉, 운동과...

분 적이 있어요. 하지만 모든 음식이 이에 해당하는 것은 아닙니다. 날 것으로 먹었을 때 독이 되는 경우도 있기 때문인데요. 생으로 먹으면 절대 안 되는 음식들을 소개합니다. 01. 생닭 닭은 세계인들이 가장 선호하는 육류라고 해요. 우리도 ‘치느님...

절대 안 되는 음식 아침은 하루를 시작하는 중요한 식사로, 우리 몸에 필요한 영양소를 공급해 줍니다. 하지만 아침 빈속에 먹으면 건강에 해로운 음식들이 있습니다. 이 기사에서는 아침 공복에 섭취하면 피해야 할 몇 가지 음식을 소개합니다. 1. 커피...

🌰빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지🌰 1. 우유 ‘아침에 우유 한 잔’이 언제부터 건강한 이미지가 되었을까? 우유는 완전...좋다. 두유도 마찬가지. 2. 고구마 흔히 다이어트를 할 때 식사대용으로 삶은 고구마를 먹곤 한다. 하지만 고구마 역시...

함께 먹으면 절대 안 되는 상극 음식 & 주부들이 알아야 할 필수 내용 1. 칼로리 향상의 주범 → 셀러리+마요네즈 마요네즈는...것이 좋다. 2. 비타민을 파괴 → 오이+무 오이와 무를 함께 무쳐 먹으면 시원한 맛이 일품이다. 하지만 오이를 자를 때...

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