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메밀은 단백질 함량이 13%로 높고 아르기닌 등 필수아미노산을 많이 함유해 영양학적으로 우수하다. #미역 미역은 열을 내리는 찬 기운의 음식이다. 미역을 섭취하면 땀 배출로 인해 부족해진 수분과 미네랄을 채우는 데 도움이 된다. 미역에는 엽산, 아연...

나만의 비법大公開! 더위가 점점 심해지고 있는 요즘, 녹아내리는 땀과 끈적이는 옷 때문에 하루하루가 지옥 같은 분들 많으시죠...위한 나만의 비법, 지금 바로 확인해보세요! 1. 시원한 음식으로 몸속부터 식히기 더운 여름에는 시원한 음식으로 몸속...

있어 영양도 챙길 수 있습니다. 미역국은 가볍고 시원한 맛으로 유명하며, 더운 여름날에는 열을 내리는 최적의 음식입니다. ## 수박 수박은 열을 내리는 음식으로 유명하며, 더운 여름에는 매우 인기가 있습니다. 수박은 90% 이상이 물로 이루어져 있어...

잘 되지 않아 체내 열이 더 쉽게 쌓이는 경향이 있어 몸 상태가 안 좋아지기 쉽습니다. 이러한 이유로 열내리는 음식을 먹으면 체온을 조절하고 체내 열을 내보내기 쉬워져 건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다. ## 명란죽 명란죽은 열이 많은 사람에게...