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이는 체온 조절을 용이하게 하고 숙면을 도와줍니다. ## 열대야를 이겨내는 수면 환경 조성 팁 - 에어컨 사용: 취침 30분 전에 에어컨을 가동하여 실내 온도를 낮추세요. 단, 직접적인 찬 바람은 피하고 적정 온도를 유지하는 것이 중요합니다. - 제습기...

열대야와 폭염, 잠 못 이루는 밤을 시원하게 만들어 줄 해결책! 열대야와 폭염으로 밤잠 설치는 날들이 계속되고 있죠? 더위...드릴게요. 쾌적한 잠자리 만들기 실내 온도 조절: 에어컨을 적절히 활용하여 실내 온도를 25~26℃ 정도로 유지하는 것이...

이어질 수 있으므로 철저한 예방이 중요합니다. 폭염 및 열대야 예방 수칙 물 자주 마시기: 땀으로 인해 수분이 많이 손실되므로...수분을 유지해주세요. 시원하게 지내기: 에어컨이나 선풍기를 이용하여 실내 온도를 낮추고, 냉찜질 등으로 몸을 식혀...

폭염과 열대야가 유별났던 이번 여름도 끝이 보일 듯 하면서 추석 연휴에도 늦더위가 기승을 부리고 있어요 이 지겨운 더위를 이겨내게 한 일등 공신은 누가 뭐래도 에어컨이지요 그러나 며칠 있으면 그 대가를 치러야 하지요 8월 전기료 고지서에 담길...