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이는 체온 조절을 용이하게 하고 숙면을 도와줍니다. ## 열대야를 이겨내는 수면 환경 조성 팁 - 에어컨 사용: 취침 30분 전에 에어컨을 가동하여 실내 온도를 낮추세요. 단, 직접적인 찬 바람은 피하고 적정 온도를 유지하는 것이 중요합니다. - 제습기...

열대야와 폭염, 잠 못 이루는 밤을 시원하게 만들어 줄 해결책! 열대야와 폭염으로 밤잠 설치는 날들이 계속되고 있죠? 더위...드릴게요. 쾌적한 잠자리 만들기 실내 온도 조절: 에어컨을 적절히 활용하여 실내 온도를 25~26℃ 정도로 유지하는 것이...

이어질 수 있으므로 철저한 예방이 중요합니다. 폭염 및 열대야 예방 수칙 물 자주 마시기: 땀으로 인해 수분이 많이 손실되므로...수분을 유지해주세요. 시원하게 지내기: 에어컨이나 선풍기를 이용하여 실내 온도를 낮추고, 냉찜질 등으로 몸을 식혀...

폭염과 열대야가 유별났던 이번 여름도 끝이 보일 듯 하면서 추석 연휴에도 늦더위가 기승을 부리고 있어요 이 지겨운 더위를 이겨내게 한 일등 공신은 누가 뭐래도 에어컨이지요 그러나 며칠 있으면 그 대가를 치러야 하지요 8월 전기료 고지서에 담길...

질환 합병증을 얻을 수도 있어 장기적으로 건강에 큰 영향을 줄 수 있다”고 말했다. 강 교수는 “에어컨 등 냉방기기가 있다면 열대야 때 적절한 온도(21~24도)를 맞춰 사용할 것을 권장한다”며 “수면에 방해가 되는 술, 카페인 식품은 자제하고, 낮잠...

쉬운 방법이 에어컨과 선풍기 같은 냉방기를 아낌없이 트는 것이라고 해요. 하지만 전기세 폭탄이 걱정되고 에너지 절약을 실천...떨어지면 수면 호르몬으로 알고 있는 멜라토닌이 분비되면서 깊은 잠을 유지하게 된다고 해요. 그런데 밤 동안 대기 온도가...

실내외 온도 차를 5℃ 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 영화관이나 카페 등 장시간 에어컨이 가동되는 곳을 갈 때는 얇은 긴소매 옷이나 담요 등을 미리 챙겨 가도록 합니다. 장시간 에어컨 가동 시 환기시키기 또 에어컨을 오래 틀어둔 뒤 냉기를 유지...

주의보와 열대야가 심하네요 ㅠㅠ 무시동에어컨 지금까지 잘 사용하고 잇어서 회원님들께 베바스토에어컨 후기를 남고자합니다~ 솔직한 사용후기~ 확실히 찬바람은 위에서 나와야 차전체 시원해지는거 같습니다 솔직히 벤츠순정무시동에어컨도 성능은...

서론 - 여름철 본가집돌이로 열대야로 잠도 설치던 시절에 에어컨 키면 다 돈이다 하며 관상용 혹은 장식용으로 에어컨키는 것에...느낌) 본론 - 결혼 후 첫여름이 도래하여 알아보던 중 인버터형은 온도 설정하고 한달 내내 켜두라는 정보를 유튜브에서...