cafe

있다. 과자 등을 아예 안 먹을 순 없어도 포장의 성분표를 잘 살펴 포화지방, 트랜스지방이 과도하게 들어있는 것은 피하는 게 좋다. 삶은 계란 1, 2개는 도움이 된다 과거 콜레스테롤이 무서워 달걀을 아예 먹지 않은 경우도 종종 있었다. 하루에 달걀 1...

입력하면 확인할 수 있다. 고열량·저영양식품은 열량이 높고 영양가가 낮은 식품을 통틀어 일컫는 말로 비만의 주범이 되며...말에 조사한 고열량·저열량 식품의 수는 총 1613개로, 과자류가 592건 가장 높았으며 음료류가 374건으로 그 뒤를 이어 과자...

열량높은음식추천해주세요 ~ 인스턴트 , 아이스크림 , 음식 , 과자 , 과일 등 어떤종류 다받아요-_-!!! 낮은거말고 높은거,먹으면 살찌는거 만이만이!!

도넛의 열량은 한 개당 200~400kcal로 밥 한 공기와 맞먹는다. 지방과 당분 함량도 다른 간식류보다 훨씬 많다. 이는 와플 등 디저트류 간식도 비슷하다. 체내에 과도하게 쌓인 탄수화물과 지방은 에너지로 모두 소모되지 못하고 체내에 축적돼 지방세포가...

설탕 대비 단맛은 유지하면서 칼로리가 더 낮은 제로음료들은 실제로는 열량이나 당분이 하나도 없는 ‘제로’는 아닙니다. 식품...g 미만이면 ‘무당’으로 표기할 수 있기 때문입니다. 제로 과자도 마찬가지로 설탕이 없다는 것은 맞으나 대신 인공...

겨울에는 낮은 기온 탓에 자연스럽게 기름진 고칼로리 음식을 찾게 되고, 이는 체중 증가로 이어진다. 추울수록 다음 습관을 지켜야 체중 조절이 가능하다. ◆ 땀 날 정도 20분 이상 유산소 운동 추워지는 날씨에 옷이 두꺼워지면 운동하는 횟수도...

삼각 김밥 하나를 머글려는데 괜찬캐쪄??? 그리구여..한 3시쯤돼면 삼각김밥의효력이 떠러젼는지 배가 넘흐 고파서여.. 과자 열량 낮은 걸로 머거도 댈까여?? 전체적인 칼로리..1500칼로리가 안넘게 해서 그안에..과자 먹는것도 포함 하면 안댈까여??과자...

16kcal의 열량을 가지고 있는데, 이는 동일한 양의 밥(약 143kcal)이나 바나나(약 93kcal)와 비교하면 매우 낮은 수준입니다. 게다가 대부분이 수분으로 이루어져 있어 쉽게 포만감을 느낄 수 있으므로 다이어트 식단에 적극적으로 활용하기 좋습니다...

식품명 열량 단백질 지방 탄수화물 칼슘 인 비타민 A 철 kcal g g g mg mg R.E mg 가지 22 1.1 0.3 0.8 23 21 1.00 0.7 갈치 147 18.5 7.5 0.1 46 163 20.0 1.0 감 54 0.6 0.1 14.1 13 36 45.0 0.1 감자 80 1.5 0.2 18.5 3 58 0 1.6 감자튀김 562 3.6 43.8...