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항산화 식품 딸기 효능 알고 맛있게 먹자 ( 항산화 뜻 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
암세포의 apoptosis 를 유발해 암세포의 억제 작용을 한답니다. 딸기 효능 -5 (다이어트 효과) 딸기는 열량이 낮아 다이어트에 좋답니다. [ 항산화 뜻 ] 딸기가 항산화 식품 이라고 했는데 그럼 항산화 뜻 ? 항산화란 산화를 방지하는 것을 말한답니다...
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당뇨병에 좋은(열량이 적은 음식이란 뜻)식품 2011.03.20해당카페글 미리보기
당뇨병에 좋은(열량이 적은 음식이란 뜻)식품 ▶ 비타민 함유식품 : 오이, 상추, 양배추 등의 녹황색 채소, 김, 미역 등 해조류 ▶ 당질식품 : 곡류, 감자류, 쌀밥(7분도미 등) + 보리 혹은 콩류 : 메주콩, 완두콩, 강낭콩,콩밥, 두부 등은 설사가 나지...
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‘건강’에 좋다고 하는데(?) ⇒ ‘소식’에 도전해볼까? 2024.06.04해당카페글 미리보기
같은 몸무게의 소식하지 않은 사람보다 대사 과정에서 열량을 80~120kcal 적게 사용했다. 대사가 약 10% 느려졌다는 뜻으로, 연구진은 열량 섭취를 줄이면 대사와 노화 진행이 느려지고 노화로 인한 여러 질환의 발병 위험 또한 줄어든다고 설명했다. 2...
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과자봉지 '영양성분표' 보고 열량 계산해봐요 2015.04.20해당카페글 미리보기
열량 덕분에 일정한 체온을 유지하고 음식의 소화를 비롯한 운동을 할 수 있는 거야." "아하. 그럼 kcal가 높을수록 열량이 높다는 뜻이네요!" "그렇지. 우리 민호 똑똑하구나." "엄마, 그럼 음식의 열량은 어떻게 정하나요?" "열량은 음식의 성분에 따라...
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[식품성분표시 제대로보자] 열량성분표시 보는법 2007.02.01해당카페글 미리보기
각각 1g당 4, 4, 9㎉의 열량을 낸다. 라이트 콜라 등 일부 청량음료엔 '0(제로) ㎉'라고 표시돼 있지만 전혀 없다는 뜻이 아니다. 열량을 5㎉ 단위로 표시하므로 5㎉ 미만이면 0으로 표시하기 때문. 또 식품 100㎖당 열량이 4㎉ 미만이면 '무칼로리'(무...