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물질인 폴리페놀이 들어 있어서 가급적 껍질째 먹는 것이 좋고 이외에도 당뇨와 이질 설사 등에도 좋습니다. ​ 👉열매마 먹는 방법 열매마는 아무런 맛을 못 느끼기 때문에 맛으로 먹는 식물은 아니고 건강을 생각해서 먹는 작물입니다. ​ 먹는 방법은 다양...

성분은 동맥경화를 예방하는데 이 성분은 혈관을 깨끗하게 하여 고혈압과 동맥경화, 당뇨를 예방하는데 효과적입니다. 열매마 먹는 법 1. 열매마는 비교적 부작용은 없지만 하루 섭취량 100g 이내로 드시면 됩니다. 2. 익혀서 드시거나 말려서 차로 드실...

열매마를 잘 씻어서 껍질에 거부감이 있으시면 손으로 문지르면 잘 벗겨짐 씻은 열매마를 잘게 썰어 믹서기에 넣고 우유와 꿀을 취향에 맞게 넣고 갈아 주시면 초코색 쥬스가 됩니다 ^^ 열매마를 넣고 밥을 하셔도 좋아요 ^^ 껍질을 벗겨낸 열매마 입니다...

열매마(우주마) 효능 및 먹는법 열매마(우주마) 효능 및 먹는법 보통 우리가 알고 있는 마는 땅에서 자라지만, 열매마는 이름처럼 나무에 열매로 자라는 마의 품종 중 하나로 우주마, 하늘마, Air Potato 등 다양한 이름으로 불립니다. 지구온난화로 인해...