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자구기 마 ː 낟따 이미 나는 중심의 시간에서 멀어져 있지만 어두워지기 전까지 아직 몇 시간이 남아 있다는 것이 고맙고, 해가 다 저물기 전 구름을 물들이는 찬란한 노을과 황홀을 한번은 허락하시리라는 생각만으로도 기쁘다 -이ː미 나는 중시믜(메...

되면 잎은 노랗게 변해 낙엽되어 떨어지지만 씨앗은 늦가을에 저절로 떨어져 번식을 하기도 합니다. 마 씨앗은 콩알만한 것부터...그중 항산화 성분을 다량 함유하고 있어 마 씨앗을 선호하기도 합니다. 아래에서 마 씨앗 효능과 먹는방법 그리고 부작용에...

처럼마시기도 하며 뿌리와 마찬가지로 줄기 역시 깨끗하게 세척 후 약한 불로 달여서 차로 섭취하곤 합니다. 이는 요리를 할 때 재료 고유의 비린내 제거에도 효과적이라고 하여 음식할 때에도 활용이 가능하죠 체내의 포도당 이용률을 높게 해주고 인슐린...

어린잎과 열매를 채취하 여 그늘에 말렸다가 차로 오래 복용하면 확실한 효과를 볼 수 있다. ☞배탈설사는 오이를 많이 먹어라...것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는 항암물질인 셀렌 이라는 물질이 발견되어 붐이 일기도 했다. 먹는...