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곡성 설옥마을에서 토종씨드림 씨앗수집단이 수집한 조선무 조선무는 잎이 맛납니다. 쌈으로도 먹고, 시래기로도 먹고 다양한 식재료로 사용합니다. 저는 데쳐서 임실메주콩 된장에 무치고 고구마로 만든 고추장에 조물조물 무쳤답니다~~

김하진 셰프의 된장보리밥과 열무나물 레시피 구수한 된장보리밥과 아삭한 열무나물, 여름철 입맛을 돋우는 최고의 조합입니다. 된장보리밥 만들기 보리 삶기: 찰보리 2컵에 물 8컵을 넣고 센 불에서 끓이다가 중불로 줄여 15분간 삶습니다. 삶은 보리를...

영유아의 식사량에따라 배식량이 다를수 있습니다

남아있는 나물과 풋고추 듬뿍 갈아넣어 담은 열무김치로 비벼 봅니다. 부추나물 오이무츰 열무김치 무채나물 얼려둔 시금치나물 참기름 달걀하나로 맛더하기~ 시금치가요 봄부터 가을까지는 맛도 없지만 값이 높아요. 시금치가 겨울에 제일 맛있을때...