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시금치무침 만드는 법 시금치 손질 데치기 섬초무침 나물 반찬 종류 2024.10.26해당카페글 미리보기
약간 만드는 법 시금치 손질: 시금치 뿌리 부분을 다듬고, 노랗게 변색된 잎은 제거합니다. 흐르는 물에 여러 번 깨끗하게 씻어줍니다. 뿌리 부분에 십자로 칼집을 넣어주면 데칠 때 잎이 벌어져 익는 속도가 빨라집니다. 시금치 데치기: 넉넉한 끓는 물에...
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취나물 무침 만드는 법 취나물 삶기 취나물된장무침 반찬 2024.08.25해당카페글 미리보기
술 만드는 법: 취나물 손질: 취나물은 억센 줄기와 시든 잎을 제거하고 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다. 취나물 삶기: 냄비에 물을 넉넉히 붓고 굵은 소금을 넣어 끓입니다. 끓는 물에 취나물을 넣고 1분 30초~2분 정도 데쳐줍니다. (취나물의 굵기와...
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열무된장 나물무침 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정 4) 요리팁 2. 음식정보 고소하게 입맛 당기는, 열무된장 나물무침 입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 열무 500g, 통깨 약간, 국 간장 약간 · 부재료 : 쌈장(양념) 2큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘...
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시금치나물 - 딸에게# / 시금치나물 만드는법/시금치다듬는법 2013.05.23해당카페글 미리보기
말고 열무 다듬듯이 흙부분을 벗겨내고 4등분해요~ 시금치가 흙이 생각보다 많아요~ 흐르는물에 여러번 헹구어주세요~ 끓는물에 천일염 넣고 시금치를 데쳐요~ 오래 삶지말구요~ 덜 삶아졌다할 때 꺼내야 곤죽이 안된답니다. 찬물에 헹구어요~ 열기가...
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뉴스타트 식단 레시피 2024.05.03해당카페글 미리보기
소금 만드는법 1. 압력솥에 옥수수를 넣고 밥물보다 약간 많이 붓고 소금을 넣은 다음 밥을 한다. 2. 모든 콩은 따로 삶아 둔다...가래떡 바나나 수 토마토 함초시금치샐러드 취나물 무침 묵무침 감자메시 쌈밥..된장 밀고기 미역국 삶은 밤 복은곡식 홍시...
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열무된장무침나물 2007.06.17해당카페글 미리보기
열무되장무침나물 재료: 열무1줌, 청홍고추1/2개씩,소금약간,통깨약간 양념장: 된장1/2큰술, 고추장1작은술, 표고버섯1작은술, 들기름1작은술, 생강즙1작은술 만드는법: 1. 양념장 재료로 양념장을 먼저 만들어준다 2. 청,홍고추는 아주곱게 다져준다 3...
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이달의 식단-모둠영양밥,취나물들깨된장국,열무나물무침,연근전,돼지갈비찜,무화과오픈샌드위치 2015.10.15해당카페글 미리보기
열무나물무침 요 리 량 : 2 인분 요리시간 : 10분~30분 요리재료 : 열무 1단(500g), 소금 조금, 양념 재료(된장 2큰술, 고추장 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 다진파 1큰술, 깨소금 1/2큰술, 참기름 2/3큰술) 요리법 1. 열무는 끓는 물에 소금을 넣고 데친다...
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섬유소가 듬뿍 싱싱 여름나물반찬 7가지 2009.08.12해당카페글 미리보기
가지맛을 제대로 느낄 수가 없기 때문, 7> 열무된장나물 8월엔 어린열무와 고구마순이 한창입니다. 미리 만들어 둔 만능 쌈장...만능쌈장(종합양념된장)1큰술, 참기름, 깨소금,볶은콩가루 만능쌈장 만드는 법===> http://vibary.tistory.com/695 1, 열무...
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만2세 오전간식,만2세 하루일과,만2세 생태활동,만2세 여름나기,만2세 어린이집,열무의 효능,얼갈이무침,집된장,시래기된장국 비타민풍부 2018.06.12해당카페글 미리보기
열무나물 무침 영양식입니다. 삶은 열무 무침 한결어린이들이 좋아하는 여름 별미 열무 된장국이예요. "묵은 된장이 항암효과 크다˝ ‘2년동안 발효시킨 된장은 3개월된 된장보다 항암효과가 5배이상 컸다.’ 된장의 효능 된장은 옛부터 다섯가지의 덕이...
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열무 한단으로~~ 2007.05.05해당카페글 미리보기
열무나물 ● 준비할 재료 열무 150g, 고추장 1큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 통깨 1작은술, 소금 약간 ● 만드는 법 1. 열무는 손질해 끓는 물에 소금을 약간 넣어 파르스름하게 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 뺀다. 2. 데친 열무는 먹기 좋은...