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몸에 열이 많은 사람은 쉽게 눈이 충혈되고 온도가 조금 높은 곳에 가면 답답함을 느끼게 된다 이런 분들은 약을 먹거나 음식을 먹어 열을 내리기 전에 평소 급한 성격과 태도부터 바꿔야 한다 마음이 바쁘고 성격이 급한 사람들은 마시는 물은 찬물로...

열을 내보내기 쉬워져 건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다. ## 명란죽 명란죽은 열이 많은 사람에게 좋은 음식입니다. 명란은 체내 열을 내보내는데 효과적이며, 죽은 음식이기 때문에 소화에도 좋습니다. 또한, 명란죽에 들어있는 칼륨과 나트륨은 몸속...

착각하기 쉬운 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨 환자라면 혈당 조절이 가장 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 건강에 좋다고 생각하는 음식이 오히려 혈당을 높이는 경우가 많습니다. 오늘은 착각하기 쉬운 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알려...

⓹ 토마토 라이코펜과 베타카로틴 항산화물질 비타민과 무기질, 열을 가하거나 기름에 볶아먹는 것이 체내흡수율 높인다. 녹황색...암 예방 및 장내 유해세균 번식을 막는다. ✅ 대장에 나쁜 음식 ⓵ 자주 마시는 술 술은 다른 영양분들을 파괴 시킬 수...