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열을 내보내기 쉬워져 건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다. ## 명란죽 명란죽은 열이 많은 사람에게 좋은 음식입니다. 명란은 체내 열을 내보내는데 효과적이며, 죽은 음식이기 때문에 소화에도 좋습니다. 또한, 명란죽에 들어있는 칼륨과 나트륨은 몸속...

열이 많으니 시원하게 드세요! 행동과 말이 빠르기 때문에 쉽게 흥분하고 감정이 격앙되는 사람은 대부분 소양인. 몸에 열이 많으므로 데우거나 익힌 음식보다 시원하고 담백한 것을 먹는 것 이 좋다. 고추·양파·후추·마늘 같은 자극적인 양념이나 인삼...

신장에 나쁜 음식 1 염분이 많은 음식 예시: 라면, 통조림, 젓갈, 김치. 문제점: 나트륨이 혈압을 상승시키고 신장에 부담을 줌. (나는 혈압은 일체 없다. 소양인이라서 음식을 간간하게 먹는 편인데... 그래서인가?) ​ 2 지방이 많은 음식 예시: 삼겹살...

B군은 음식을 에너지로 전환하고 셀레늄은 세포를 보호할 수 있는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 콜린은 기분, 기억력 및 근육 조절 조절에 중요합니다. 임신과 수유 중에는 아이의 두뇌 발달에 중요하기 때문에 특히 중요하다. 조리된 닭 가슴살 3온스...