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만병의 근원 몸 속 '염증' 수치 확 낮추는 법 2025.01.25해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 결과를 불러오게 될 것이다. 원활한 장건강을 위해 체내 염증 수치를 낮추고 독소를 낮추기 위해서는 이를 배출하는 것이 무엇보다 중요하다. 몸의 배출 작용이 원활하지 못하면 병이 생길 수 있다. 정상적인 사람은 경유 내용물의 장내...
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“염증 잡고 혈당 낮추는 최고의 식사법”… 지중해식 식단, 한국에선 ‘이렇게’ 적용 가능 2025.01.24해당카페글 미리보기
혈당 낮추는 최고의 식사법”… 지중해식 식단, 한국에선 ‘이렇게’ 적용 가능 지중해식 식단은 ▲통 곡물 ▲채소‧과일...최고의 식단으로 지중해식 식단을 꼽았다. 총 38개 식단 중 ▲염증 수치 개선 ▲혈당 관리 ▲장 건강 ▲콜레스테롤 수치 개선...
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혈압 낮추는 자연요법, 식습관에 주목하라 2025.02.21해당카페글 미리보기
환자는 약 750만 명이다. 전체 인구를 고려하면 결코 적은 숫자가 아니다. 여기에 더해 ‘고혈압 위험군’으로 취급되는 사람들...약물에 의존하지 않는 자연요법이 더 권장할 만하다. 일상 속에서 시도할 수 있는 혈압 낮추는 자연요법으로는 무엇이...
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통풍에 좋은 음식 안 좋은 음식 통증 통풍약은? 2025.03.16해당카페글 미리보기
데 사용됩니다. 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs): 통증과 염증을 완화하는 데 사용됩니다. 요산 저하제: 알로푸리놀, 페북...억제하거나 요산 배출을 촉진하여 혈중 요산 수치를 낮추는 데 사용됩니다. 주의: 통풍약은 반드시 의사의 처방에 따라 복용...
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고혈압에 좋은 영양제 수치 조절의 주안점 2025.01.24해당카페글 미리보기
영양제 수치 조절의 주안점은 무엇일까요? 혈압 직접 조절: 혈압을 낮추는 데 직접적인 가 있는 영양소를 섭취하는 것입니다. 혈관 건강 개선: 혈관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 개선하여 혈압을 안정시키는 영양소를 섭취하는 것입니다. 염증 감소: 만성...
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견과류의 영양: 호두의 건강한 지방 성분 2024.12.27
지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 염증 감소: 오메가-3 지방산은 체내 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다...적정량을 섭취하는 것이 중요합니다: 일일 권장량: 하루 약 30g (6-7개) 정도가 적당합니다. 칼로리 고려: 100g의 호두에는...