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있습니다. 염증은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, HDL이 이를 억제함으로써 심장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. ③HDL은 혈관의 기능을 향상시킵니다. 이는 혈관이 잘 확장하고 수축하는 능력, 즉 혈관의 탄력성을 좋게 하여 혈류가 원활하게...

콜레스테롤) 수치를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 흡수 억제: 카테킨은 몸에서 콜레스테롤 흡수를 억제하고, 간에서 콜레스테롤 합성을 줄이는 효과를 나타낼 수 있습니다. 혈관 건강 개선: 녹차 카테킨은 혈관 내벽에 쌓이는 지방을...

억제 약을 만들만큼 항바이러스·항염증 효과가 뛰어나다. 생강의 매운 맛을 내는 성분인 진저롤 역시 항염증제로 작용한다. 또한 계피의 유효성분인 ‘계피알데히드가 염증효소와 염증 유발 유전자의 성장을 억제한다는 국내 공동 연구진의 연구결과도...

혈압만 재고 있는 분들 주목 콜레스테롤 수치보더 중요한 염증 수치 • 몸에 만성염증이 있을때 나타나는 신호 즉각적으로 혈압...고혈압 낮추는 운동들을 비교한 연구.. 의외의 결과! 혈압약 없이 고혈압 낮추는 방법들 • 고혈압약보다 효과적으로 혈압...

콜레스테롤 낮추는 데 어떤 기름이 더 좋을까요? 1. 서론 올리브유와 카놀라유는 건강에 좋은 식물성 기름으로 잘 알려져...단점 등을 비교 분석하여 여러분의 선택에 도움이 되도록 정보를 제공합니다. 2. 지방산 구성 올리브유: 불포화지방산이 약 73%...

낮추기= 스트레스가 좋지 않다는 건 누구나 아는 사실이지만 말처럼 쉽지 않다. 그러나 스트레스를 최소화하는 것이 염증을 낮추는 데 큰 도움이 된다. 지속적으로 증가된 스트레스를 경험하면 면역계와 내분비계 기능에 영향을 미쳐 염증을 유발할 수...

위험 낮추는 식단 따로 있을까? 균형 잡힌 식단은 암을 예방하는 데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 암은 여러 가지 요소가 관여하는 복합적인 질병이지만 이중에서도 매일 먹는 음식과 관련이 깊다. 의료 전문가들은 “건강한 식습관만 유지해도 암...

수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 3) 감귤류 과일 감귤류인 오렌지, 자몽, 레몬 등은 혈압을 낮춰주는데 도움을 줍니다. 감귤류에는 비타민, 미네랄이 풍부해 심장질환 및 고혈압 위험을 줄여주며, 식물성 화합물이 풍부합니다. 귤껍질에 들어 있는...

빌리루빈 수치를 낮추려면 빌리루빈이 무엇인지? 왜 상승했는지? 원인을 점검해봐야 합니다 함께 살펴보겠습니다 ​ ​ ​ ​ 빌리루빈은...단백질, 전해질 등으로 구성되어 있는데요. 하루에 배출되어야 하는 담즙은 약 500ml입니다. ​ ​ ​ ​ 우리 혈액의 적혈구는...