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염증에 좋은 음식 차 염증 수치 낮추는 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
화합물이 풍부한 향신료입니다. 보충제로 섭취하거나 차를 만들어 마실 수 있습니다. mobile.hidoc. 강황 염증 수치를 낮추는 방법 염증 수치를 낮추는 데 도움이 되는 몇 가지 생활 방식 변화는 다음과 같습니다. 건강한 체중 유지: 과체중 또는 비만은...
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간수치가 높으면 나타나는 증상과 높을때 간정상수치로 낮추는 음식 2024.01.07해당카페글 미리보기
간수치가 높을수록 이러한 증상들은 심각해질 수 있으므로 조기에 대처할 필요가 있습니다. ## 간정상수치로 낮추는 음식 간정상수치를 낮추기 위해선 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 간을 돕는 음식 중에서는 파, 마늘, 양파와 같은 신맛이...
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커피 속 '이 성분', 체내 염증 개선… 심혈관질환 위험 낮춘다 2024.01.06해당카페글 미리보기
커피·차와 심혈관 질환의 상관성을 추적한 기존 연구논문을 메타 분석했다. 동맥경화성 심혈관질환은 전 세계적으로 조기 사망의 주요 원인이다. 고혈압·당뇨병 등을 갖고 있거나 염증·C-반응 단백질(CRP)이 많을 때 발병하기 쉽다. 연구팀이 수집한...
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생강을 ‘이것’과 함께 먹으면 몸속 염증을 잡아준다 2023.11.15해당카페글 미리보기
먹으면 염증을 잡아주는 음식 ⃣1. 레몬 레몬에 풍부한 비타민 C와 구연산 성분은 소화 촉진과 감기 예방 등의 효과가 있다. 특히, 레몬 껍질에는 과육보다 약 26배 많은 에리오시트린이라는 폴리페놀이 함유되어 있는데, 이 성분이 혈관의 산화를 막고 혈액...
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상위 20가지 항염증 식물-Part two 2023.06.29해당카페글 미리보기
주입, 차 및 보충제에 사용되는 식물입니다. 패션 플라워의 파이토뉴트리언트 및 항산화 성분은 염증을 완화하고 체액 축적을 감소시킬 수 있으며, 이는 붓기를 위해 허브를 사용한 동물 연구에서 나타났습니다. 항염증 효과와 함께 시계꽃은 불안을...