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염증에 좋은 음식 차 염증 수치 낮추는 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
화합물이 풍부한 향신료입니다. 보충제로 섭취하거나 차를 만들어 마실 수 있습니다. mobile.hidoc. 강황 염증 수치를 낮추는 방법 염증 수치를 낮추는 데 도움이 되는 몇 가지 생활 방식 변화는 다음과 같습니다. 건강한 체중 유지: 과체중 또는 비만은...
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간수치가 높으면 나타나는 증상과 높을때 간정상수치로 낮추는 음식 2024.01.07해당카페글 미리보기
간수치가 높을수록 이러한 증상들은 심각해질 수 있으므로 조기에 대처할 필요가 있습니다. ## 간정상수치로 낮추는 음식 간정상수치를 낮추기 위해선 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 간을 돕는 음식 중에서는 파, 마늘, 양파와 같은 신맛이...
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커피 속 '이 성분', 체내 염증 개선… 심혈관질환 위험 낮춘다 2024.01.06해당카페글 미리보기
커피·차와 심혈관 질환의 상관성을 추적한 기존 연구논문을 메타 분석했다. 동맥경화성 심혈관질환은 전 세계적으로 조기 사망의 주요 원인이다. 고혈압·당뇨병 등을 갖고 있거나 염증·C-반응 단백질(CRP)이 많을 때 발병하기 쉽다. 연구팀이 수집한...
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생강을 ‘이것’과 함께 먹으면 몸속 염증을 잡아준다 2023.11.15해당카페글 미리보기
먹으면 염증을 잡아주는 음식 ⃣1. 레몬 레몬에 풍부한 비타민 C와 구연산 성분은 소화 촉진과 감기 예방 등의 효과가 있다. 특히, 레몬 껍질에는 과육보다 약 26배 많은 에리오시트린이라는 폴리페놀이 함유되어 있는데, 이 성분이 혈관의 산화를 막고 혈액...
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상위 20가지 항염증 식물-Part two 2023.06.29해당카페글 미리보기
주입, 차 및 보충제에 사용되는 식물입니다. 패션 플라워의 파이토뉴트리언트 및 항산화 성분은 염증을 완화하고 체액 축적을 감소시킬 수 있으며, 이는 붓기를 위해 허브를 사용한 동물 연구에서 나타났습니다. 항염증 효과와 함께 시계꽃은 불안을...
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광주탱고 - 관절염, 당뇨병, 심장질환, 콜레스테롤 수치완화에 도움울 주는 뽕잎차. 2023.04.07해당카페글 미리보기
예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 4. 콜레스테롤 저하 효과 : 몇몇 연구들은 뽕나무 잎이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제안했다. 뽕나무 잎에는 플라보노이드라고 불리는 화합물이 함유되어 있는데, 이는 혈액 속의 LDL...
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아빠 발인날 날라오는 말하고는...어린이 날인데...강아지죽이라고그랬데...대통령이... 2024.05.05해당카페글 미리보기
버전이 써진것으로 보아 똘똘이때 나온 현상하고 같습니다. 심장약에 콜레스트올라가는 현상에 그 약처방을 안한것이나 염증수치잡자고 먹인 스테리로이드제가 간수치 올리는 것 현상으로 같은 상황같습니다. 다른 의사선생님이 그만 먹어보자고 하고...
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효과적으로 혈압을 낮추는 4가지 응용법 2023.04.18해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 4가지 응용법 ⑴첫 번째 탄수화물을 줄이기! 많이 들어본 말이다. 당뇨 환자에도 듣지만 고혈압도 마찬가지다. 요즘 저탄고지, 간헐적단식, 이런 것들을 유행처럼 들리고 특이한 식단처럼 보일지 모르겠지만 지극히 정상적인 식단이다...
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LDL콜레스테롤 낮추는 음식과 콜레스테롤 수치 2022.12.13해당카페글 미리보기
달라붙어 염증을 유발합니다. 때문에 나쁜 콜레스테롤이라고 불립니다. 건강을 챙기려면 총콜레스테롤을 적당한 수준으로 유지하면서 LDL콜레스테롤 개선에 힘써야 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 나쁜 콜레스테롤을 없앨 수 있을까요? 이에 전문가들은...
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염증에 나쁜 음식 5가지 2023.04.03해당카페글 미리보기
성분으로 염증 감소에 도움을 줍니다. 또한 녹차나 홍차처럼 폴리페놀 성분이 많은 차 종류 역시 항산화 작용을 해 염증 수치를 낮추는 데 좋습니다. 그렇다면 염증 유발 식품에는 어떤 것들이 있나요? 우선 가공식품 섭취를 줄여야 합니다. 대표적으로 햄...