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왜 온 몸이 쑤시고 아프지?…만성 염증 줄여야 “튼튼” 2024.09.10해당카페글 미리보기
생활에서 활동량을 더 늘리는 게 중요하다. 관련 연구에 따르면 일주일에 5회씩 적당한 강도의 운동을 30분 정도 하면 염증 수치를 12% 줄일 수 있다. 특히 중장년 시기에 활동량이 부족하게 되면 몸속 내장지방이 증가할 수 있다. 내장지방의 증가는 몸속...
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혈액검사 정상수치 내과 기본 일반 채혈검사 , CBC WBC 정상수치 ESR CRP 염증 결과 2024.10.26해당카페글 미리보기
하겠습니다. 1. 혈액검사 정상 수치 검사 항목 단위 정상 수치 참고 사항 CBC 적혈구수 (RBC) 10^12/L 남자: 4.6~6.1 여자: 3.8~5.2 빈혈, 다혈구증 헤모글로빈 (Hb) g/dL 남자: 14~18 여자: 12~16 빈혈, 다혈구증 헤마토크리트 (Hct) % 남자: 40~52 여자...
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장내 유해균 --> 장 염증 --> 파킨슨 악화... 2021년 NATUR 2024.11.01해당카페글 미리보기
도파민 수치 감소와 떨림, 경직, 균형 장애, 자발적 운동 상실(운동 실조증)과 같은 운동 장애를 유발합니다2. 이 병리학적인...응집된 α-시누클린의 세포 내 침착으로 신경세포 사멸과 신경 염증을 유발하는 것으로 여겨져 왔으며3, 이는 신경세포를...
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[만성염증]만성염증을 조기 발견하고 치료하기 위해 연구되고 있는 바이오마커 종류 2024.10.17해당카페글 미리보기
2. 인터류킨(ILs): IL-1β, IL-6, IL-8, IL-10, IL-12와 같은 다양한 인터류킨은 염증 반응을 조절하는 사이토카인으로 만성 염증 질환과 관련이 있습니다. 이들 사이토카인의 수치는 질병의 진행 상태와 치료 반응을 모니터링하는 데 중요하게 사용될 수...
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체지방 태우고 염증 줄이고… ‘제철 계피’ 꼭 챙겨야 하는 이유 2024.10.07해당카페글 미리보기
9월부터 12월까지가 제철이다. 계피는 소화를 돕고 염증을 가라앉히며 체지방을 태워 살을 빼주는 효과도 뛰어나다. 단, 장기 복용의 경우 평소 열이 많은 체질은 계피가 몸에 맞지 않을 수 있어 주의가 필요하다. 예로부터 향신료와 한방 재료로 널리...