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“중년에 염증 많으면…20년 후 잘 못 걷는다” 2024.06.14해당카페글 미리보기
성인 4천여 명을 20년 동안 추적 관찰한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구 결과에 따르면 중년기인 40~60대에 염증 수치가 높으면 20년 후 이동성의 중요한 지표인 보행속도가 뚝 떨어지는 것으로 나타났다. 연구팀은 미국 47~68세 남녀 4758명(남성이...
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식빵에 딸기잼 말고 ‘이 소스’… 혈당 덜 오르고 염증 수치 줄어 2024.05.07해당카페글 미리보기
체내 염증 감소에도 도움이 된다. 바질을 요리에 활용했을 때 염증성 사이토카인 수치가 감소한다는 연구 결과도 있다. 혈당 조절에도 도움이 될 수 있다. 딸기잼의 당류 함량은 100g당 37~69g이지만, 바질페스토는 2~5g에 불과하다. 또 바질추출물을 섭취...
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염증수치 궁금합니다 2024.05.25해당카페글 미리보기
거같다고 약을 바꾸자고 하셔서요.. 약을 애드세트리스 이걸로 써보자고하세요 현재 염증관련 피수치는 아래와같고 crp:0.31(mg/L로 참고치는 0.0~5.0) ESR:4(mm/h 참고치 0~20) 댜른 혈액수치들도 특별한거 없이 정상인데요 위 염증수치로 재발일수가...
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간암치유 염증상황 탈출 (암세포가 좋아하는 환경) 2024.06.13해당카페글 미리보기
자극해 염증반응을 일으킵니다. 미국 오하이오대학 연구를 살펴보면 스트레스받는 일을 떠올리는 것만으로도 체내 염증 수치가 20% 상승함을 알 수 있습니다. 장은 단순 소화기관일 뿐만 아니라 우리의 행복 호르몬 95%를 만들어내는 제2의 뇌이기도...
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이식 후 염증 수치 문의드립니다 2024.04.08해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 저희 아이 오늘로 이식 받은지 20일째 입니다. 염증수치가 계속 오르락내리락 정상범위로는 되지 않아요., 이식 받았으니 당연히 염증반응 있을거라 처음에는 생각 했었는데 아직도 계속 오르락 내리락 하니 걱정이 되네요. 아직 중환자실에...
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‘건강’ 위협하는 ‘만성염증’(?) ⇒ ‘유발’하는 ‘원인’들(?) 2024.01.22해당카페글 미리보기
기능이 손상돼 염증 제거 효과가 낮아진다. 실제로 미국 오하이오대 연구에 따르면 만성 스트레스에 노출된 사람은 체내 염증 수치가 20% 높았다. 5. 고열량 음식 - 지방 함량이 높은 고열량 음식도 만성염증의 원인이다. 패스트푸드 등 고열량 음식에...
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상위 20가지 항염증 식물-Part one 2023.06.29해당카페글 미리보기
상위 20가지 항염증 식물 Top 20 Anti-Inflammatory Herbs 1. Ashwagandha(인도인삼) Ashwagandha는 신체의 코티솔을 줄이고...싸울 수 있는 잘 알려진 항염증 허브입니다. ashwagandha는 염증을 줄임으로써 혈당 수치의 균형을 유지하고 불안을 완화하며...
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뇌 염증 수치... 간단 테스트 2022.07.28해당카페글 미리보기
뇌 염증 수치 체크를 위한~ 간단한 테스트 만성피로, 부신 호르몬, 염증조절 호르몬... 건강 확인 방법 팔뚝이나 손등을 이빨로 5초 정도 지그시 물고 나면 흰자국이 남는데 정상인은 10~20초 지나면 원래의 피부색으로 돌아오지만 부신 기능에 이상이...
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혈관 망가뜨리는 몸속 염증 2024.06.12해당카페글 미리보기
식습관은 20~30대 먹던 방식 그대로다. 혈관이 탄력을 잃어 가는데 염증을 불러올 수 있는 음식들을 좋아한다. 빵, 면, 달콤한 음식 등 고탄수화물의 유혹을 버리지 못한다. 고기 비계, 가공육(베이컨-소시지-햄) 등 포화지방이 많은 음식을 여전히 즐긴다...
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📢치매와 멀어지는 방법//❤세계적으로 유명한 건강 격언//<염증엔 물론 암까지 약효가 있는 과일 > 2024.06.29해당카페글 미리보기
없다 20. 책이나 글을 많이 읽어라. 소리 내어 읽으면 최고의 뇌운동이다 21. 웃어라. 스트레스가 만병의 원인이다 22. 대화 상대를 만들어라. 외로움은 가장 큰 형벌이다 23. 노래방기기를 장만하라. 노래와 춤은 치매예방의 최고다 24. 글의 쓰기와 읽기...