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항염증 식품 먹기=양파는 만성 염증을 없애는 대표적인 식품이다. 양파에 함유된 케르세틴 성분은 혈관 내부에 지방이 쌓이지 않도록 도와 만성 염증을 예방한다. 마늘도 염증 제거에 좋다. 마늘에는 항생제보다 살균력이 강한 알리신·알리인 등 황 함유...

암 잡는 방패식품 버섯 2024.04.17 10:21:32조회 13 ◆ 기획 의도 : 한국인 단독질환 사망원인, 1위! 암- 평균수명을 가정했을 때 한국인 3명 중 한 명이 걸릴 만큼 흔하면서도, 생명을 위협하는 치명적인 질환이 바로 암이다! 최근 암을 예방하고 재발을...

산소 잡는 식품들 무엇? 노화를 피할 수는 없지만, 운동과 식이요법으로 최대한 노화를 지연시키면서 삶의 질을 높이는 것이 현명하다. 노화는 피할 수는 없지만 늦출 수는 있다. 운동과 식이요법으로 최대한 노화를 지연시키면서 삶의 질을 높이는 것이...

염증을 잡는 비타민D 많이 드세요 우리나라 사람들의 경우 특히 비타민D가 많이 부족한데, 비타민D가 부족하면 염증 억제가 제대로 되지 않습니다. 유방암과 대장암이 늘어나는 이유 역시 비타민D의 부족으로 나타나므로 평소 음식 섭취 및 햇볕을 쬐는 것...